Como executar básicas Karate Skills

Aprender movimentos básicos de karatê pode ser uma boa maneira de exercitar ao adicionar algumas táticas de auto-defesa para o seu repertório. Karate também pode levar a uma mente clara e sentimentos pacíficos. O básico são fáceis de aprender , e você pode incorporá-las em suas rotinas de exercícios regulares , sem ter que aprender todas as habilidades que você ganha as várias faces de nível . Instruções
1

Curva a seu parceiro ou professor de pé, com os pés ligeiramente afastados . Dobre na cintura quando você entra pela primeira vez o lugar onde você pratica karate . Você deve esperar para o professor, ou sensei, a subir e cumprimentá-lo antes de entrar no dojo e curvando-se para o seu professor. Karate etiqueta é a habilidade mais básica que todos os novatos devem adquirir .
2

ficar com um pé à frente do outro um pouco mais do que na altura dos ombros para fazer o movimento mais básico frente karate perfuração. Seja bem equilibrada. Trazer o braço que está no mesmo lado que a perna traseira . Faça um punho , e trazer o seu soco em um movimento de torção . Faça contato com os dois primeiros dedos da mão.
3

Faça o pontapé movimento lateral da mesma postura com os pés separados , um mais para trás atrás de seu ombro. Ganhe suas correias do karaté por dominar este movimento . Dobre os joelhos o suficiente para equilibrar-se . Traga o seu joelho , e chutar para o lado do seu pé. Inspire enquanto você começa na posição , e solte a respiração como você chuta.
4

Realize o chute frontal , que é o chute mais básico e mais usado no karatê. Fique na posição básica de karatê , com uma perna para trás de seu ombro. Mantenha os dois pés apoiados e dobre os braços , mantendo os punhos perto de seu corpo . Traga o seu joelho perto de seu peito , e empurre o pé para fora para a frente. Coloque o seu poder para a bola do seu pé como você chuta.