Como realizar uma Inside- Outside bloco em Karate

Um bloco de dentro para fora ( uchi - ude -uke ) é um defesa - parte superior do corpo que vai afastar um soco ou chute para o meio, ao definir -lo para um contra-ataque . Coisas que você precisa
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O 1

cara para a frente , e transformar seu corpo para ao lado , uma perna à frente da outra .
2

Traga o punho do seu braço para a frente para voltar ao seu quadril oposto , colocando-o debaixo do braço oposto.
3

Mantenha o lado da palma da mão virada para baixo .
4

Torça o pulso do seu braço de bloqueio, girar o punho para cima, para o nível do ombro , enquanto o outro braço puxa fortemente em direção ao quadril.

5

bloco com a parte muscular do antebraço.

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