Como executar um pontapé Back in Karate

Poucas situações são mais assustador do que um atacante se aproximando de você por trás. Se o ataque é risco de vida , um chute de volta para o joelho do atacante ou plexo solar irá permitir-lhe tempo para fugir . Coisas que você precisa
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O 1

Levante o pé chutando alto , dobrando o joelho . Olhe por cima do ombro na direção do ataque.
2

Dobre a outra perna levemente no joelho para fornecer suporte estável.
3

Mantenha seus dedos enrolado para trás eo tornozelo dobrada para cima .
4

Aponte o calcanhar e os quadris em uma linha reta até o alvo.
5

Gire os quadris, pivô do apoio pé, se necessário.
6

Use o momento de sua vez de empurrar o calcanhar no alvo quando o calcanhar e os quadris estão em linha com o alvo. O calcanhar é a superfície de impacto e será maior , em seguida, os dedos dos pés quando lançados fora.
7

Recolha sua perna de volta no mesmo caminho que você usou para atacar .