Como fazer um pontapé Karate Roundhouse

chute de Karate é um dos chutes mais básicas , poderosas e versáteis em todas as artes marciais. O chute é usado por lutadores com origens tão diversas como Brazilian Jiu- jitsu, Muay Thai e Jeet Kun Do. Do chute de karate e entregar um ataque poderoso contra o seu adversário . Instruções
1

Entrar em uma posição para trás com a perna chute um pouco atrás de seus quadris e sua perna para a frente postou com um joelho ligeiramente flexionados e distância da largura dos ombros de sua perna de volta. Traga as duas mãos até a cabeça em uma posição de guarda natural.
2

Erga sua perna para trás fora do chão como você virar o pé da frente do seu corpo de modo que você pode girar , sem colocar pressão sobre o joelho . Levante o joelho da perna de volta ao nível da cintura e , em seguida, balançar os quadris em torno de que o seu joelho enfrenta seu adversário. Mude a sua mão para a frente de modo que a mão do lado da perna do chute vai para frente e para bloquear a outra mão cai para trás com o seu ombro.
3

Pontapé estendendo seu joelho para atacar o seu adversário com a parte de cima do seu pé. Certifique-se de sua mão fica na frente de seu rosto para bloquear possíveis ataques .
4

Recolha o pontapé puxando sua perna de volta para que você volte para a posição do joelho levantado. Gire o quadril para trás , para que o chute de perna retorna à sua posição posterior e , em seguida, coloque o pé de volta no chão , então você acaba na sua posição de origem.