Como executar um Roundhouse Kick

Nas artes combativas existem muitas técnicas que podem ser utilizadas . Tudo depende do intervalo que você está com relação ao seu oponente. Para in- perto de combate você pode usar os cotovelos , joelhos, cabeçadas , submissões , luta, manipulações articulares e lances. Para combate a mid-range , há uma variedade de socos que podem ser usados. Mas, para maior alcance de combate , onde o adversário é de três a seis metros de distância -kicks são, definitivamente, um caminho a percorrer. Um dos chutes que podem atendê-lo bem é o chute . É um dos três chutes básicos ensinados nas escolas de artes marciais de todo o mundo . Pode ser relativamente fácil de aprender , mas quando executado corretamente pode ser bastante eficaz para neutralizar um oponente .
Aqui estão alguns passos para ajudar você em seu caminho. Coisas que você precisa
engrenagem Workout
Foco
Show Mais instruções
1

Comece em uma posição de combate com a perna esquerda para a frente.

* Nota: . Esse chute pode e deve ser feito de ambos os lados
2

Empurre fora do seu pé para trás e começar a explosiva impulsionar a perna de trás com o joelho dobrado em um plano horizontal (cerca de quadril altura) para a meta na frente de você .
3

Cerca de dois terços da distância ao alvo, estenda a perna ( unbend do joelho) e bater seu alvo desejado com o osso da canela .
4

Retorne à posição original no Passo 1

para ver um vídeo deste pontapé sendo feito , vá para: . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
5

Confira a seção de recursos abaixo e clique no meu link de vídeos para ver como este pontapé é feito.