Como chutar uma bola corretamente
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1
Retire o meia e sapato no seu pé chutando . Pratique seu pontapé por sentado no chão . Pegue a bola e soltá-lo na frente de você e chutá-la no ar. Chute devagar para você pegar o jeito dele. A bola só vai viajar a poucos metros , mas você ' re focando técnica . Mantenha o seu dedo apontado e seu tornozelo travado na posição.
2
Criar top spin . Golpear a bola com o tornozelo travado com a bola expulso dos " laços " parte de seu pé como você ' re sentado. Se a bola gira fora de seu pé, você ' recriá top spin . Prática e repita. Se você está recebendo ' rotação, a bola está sendo expulso corretamente.
3
Levante-se e chutar a bola com o pé descalço. Com a bola em suas mãos, cair e chutar como você faria em um punt futebol. Chutar a bola de cerca de seis metros de altura. O joelho deve ser ligeiramente dobrados para fornecer flexibilidade e poder. Como você começa giro com um chute alto você ' re aprimorando sua técnica chutar.
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4
Chutar a bola no ar e deixá-lo saltar uma vez . Chute -o novamente no rebote do chão. Repita o procedimento até obter o controle e manter a pé e coordenação olho . Esta técnica funciona em sua precisão.
5
Line up para um pontapé . Para fazer isso, quando você se aproxima da bola , coloque a perna de apoio em linha com a bola para um chute baixo . Coloque-o logo atrás da linha da bola , se você gostaria de obter algumas loft. Sua parte superior do corpo deve se inclinar para a frente para mais poder como você ' re chutando . Por outro lado, mantendo as costas parte superior do corpo vai ajudar a fornecer sótão para o chute. O joelho da perna chutando deve estar acima da bola quando você faz o contato . Faça um movimento de varredura em direção ao seu alvo. Seguir com a perna até alcançar sua máxima extensão .