Como fazer um pontapé Tai Jitsu

chutes Thai- jitsu tornar armas perigosas . A combinação de ambos boxe tailandês e técnicas tradicionais Jujitsu , Thai- jitsu é uma arte marcial muito agressivo. As combinações de socos ofensiva e greves braço --- antebraços e cotovelos --- e uma variedade de chutes dar ao praticante uma grande arsenal. Pratique seus movimentos com um instrutor qualificado para garantir a precisão e técnica adequada . Um pontapé Thai- jitsu executado de forma inadequada pode resultar em prejuízo para o praticante . Coisas que você precisa
almofadas boxe tailandês
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1

Encaixar um chute frontal . Fique na sua posição de combate e enfrentar o seu adversário. Puxe a perna de trás até onde o seu joelho está em um mesmo plano com sua cintura. Estenda a perna elevada para fora em seu alvo. Arquear os dedos dos pés e chutar o alvo com a bola do seu pé. Traga a sua perna de volta e abaixá-lo a recuperar a sua posição de combate . Mantenha as suas mãos para cima e em guarda em todos os momentos durante todas chutes.
2

Gire um chute circular . Assuma sua posição de combate . Traga o joelho da frente até a altura da cintura e equilibrar o peso do corpo sobre a perna de trás . Torça os quadris e estender a perna elevada em seu alvo . Atingir o alvo com a parte superior do pé. Mantenha o pé direito e firme como você atacar. Gire os quadris para estender o alcance do seu pé e manter os olhos no alvo. Abaixe o pé da frente e reassumir sua posição de combate .
3

Execute um chute lateral diagonal. Receba em sua posição de combate . Traga o joelho da frente até a altura de sua caixa torácica e equilibrar o peso do corpo sobre a perna de trás . Torça os quadris e estender a perna elevada em seu alvo em um ângulo de 45 graus. Atingir o alvo com a borda externa de seu pé . Manter a empresa de pé como você atacar. Gire os quadris para estender o alcance do seu pé e manter os olhos no alvo. Puxe o joelho de volta e abaixar o pé da frente para reassumir sua posição de combate .
4

Execute um chute circular para baixo. Puxe a perna de trás para cima , como se estivesse realizando um chute circular . Estenda a perna e torcer seus quadris e parte superior do corpo 180 graus para trás. Traga a parte superior do seu pé para dentro da meta. Fique de olho no alvo em todos os momentos e equilíbrio completo com o pé atrás . Use a diminuição do peso corporal do seu adversário para trazer a perna chutando todo o caminho . Reposicionar sua posição de combate para a frente. O chute circular para baixo é usado para golpear a clavícula ou parte inferior do pescoço .