Como projeto de força em um Soco

artes marciais tem sido uma parte integrante da vida de muitos atletas . Para aqueles que não podem ser especialistas em técnicas de artes marciais , é importante entender os conceitos básicos de ofensivo, combate desarmado . O soco básico pode ser impotente se a técnica correta não é usado. Ao posicionar o corpo de uma certa maneira e com muita prática , os iniciantes podem aprender artes marciais para melhorar suas socos projetando vigor . Coisas que você precisa
alvo Punching
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1

Fique na sua postion luta, com o seu braço de perfuração próximo ao seu lado (também conhecido como " na câmara " ) e seu bloqueio de braço na frente de seu corpo em um ângulo, com o punho na frente do seu rosto e seu cotovelo ligeiramente à frente e ao lado do seu corpo.
2

Posicione as pernas a largura dos ombros de modo que a perna do lado do seu braço de perfuração é mais para trás do que a perna do lado do seu braço de bloqueio. Por exemplo, se você perfura com seu braço direito , ele deve estar perto de seu lado direito e seu braço esquerdo deve estar na frente do seu corpo ; sua perna direita deve ser mais para trás com o pé esquerdo para a frente.
3

Entregar o soco com o braço socos, um passo à frente com o pé do seu lado bloqueio e torcer o pé de trás em direção ao seu corpo. Torça na cintura como você balançar . Torcendo seu corpo vai projetar força através de seu soco.
4

Torça seu braço e seu punho em direção a seu corpo como você soco em seu alvo . Tente atravessar o seu alvo em vez de socos nele. Para fazer isso, enfiou o punho sem parar quando se faz contato com seu alvo. Se parar o soco quando você atingir o alvo, você diminui a força do seu soco. Empurrando-o por meio de projetos mais força .
5

Expire pela boca como você joga seu soco. Isso irá ajudá-lo a injetar mais força em seu soco. Prática socos em pé corretamente , entrando no soco , torcendo seu corpo , braço e mão , respirando corretamente e perfurando através de seu alvo.