Como dar um soco sem tensão

Jogando rápida, tirando socos mantém o seu adversário na ponta dos pés e também permite que você montar um soco combinações que seu oponente não pode parar. Uma coisa que o impede de jogar essas combinações é a tensão em seu corpo. A tensão impede os braços de ter um movimento " rotura " , e também faz com que você cansar mais rápido, enquanto no ringue. Aprender a eliminar essa tensão e , em seguida, praticar estes socos rápidos em um saco ajuda a torná-lo um lutador completo . Instruções
1

Pense e visualize o soco ou a combinação de soco. Imagine a sua mão de fazer contato leve com a meta de , em vez de bater flush. Lembre-se que você não está indo para o nocaute , quando jogando esses socos.
2

Mantenha a mão solta por todo o movimento de pancadas até imediatamente antes de atingir o alvo. Isso evita que a tensão nos pulsos e braços , permitindo que seus socos a fluir o desejar.
3

Fique no seu pé como você se prepara para dar socos . Sustentar este movimento como você dar socos evita tensão indesejada em suas pernas , que também mantém seu corpo superior solto.
4

Expire rapidamente com cada soco tirando . Tomando rápidas, curtas respirações ajuda você a fazer socos rápidos , ou socos feitas quando o seu corpo e os braços estão soltos.
5

Prática socos em um saco de velocidade. Usando o saco de velocidade em uma base diária ensina seus braços e corpo para permanecer solto , porque você não será capaz de bater o saco corretamente, com precisão ou com alguma consistência , se você estiver apertado .