Como dar um soco no plexo solar

O plexo solar é um ponto vulnerável do corpo. Um soco devidamente entregue para o plexo solar podem incapacitar um oponente . O soco deve ser usado com extremo cuidado em um ambiente de prática, pois um golpe no plexo solar interrompe temporariamente a respiração de um oponente. O plexo solar é um ponto fraco , localizado no centro do corpo, logo abaixo do esterno. É um alvo para os artistas marciais, lutadores , lutadores de MMA e de outros lutadores. O tipo de golpe que você jogue para o plexo solar depende do seu estilo de luta e de preferência pessoal . Instruções
1

Enfrente seu oponente. Fique bem equilibrado, com os joelhos dobrados. Fique solto para aumentar sua flexibilidade e velocidade.
2

Procure uma abertura na defesa do seu oponente. Mova -se rapidamente em direção ao seu oponente quando você vê uma abertura para seu plexo solar . Você pode ter que fintar o adversário para desviar sua atenção e criar uma abertura em suas defesas.
3

Faça um punho . Dar um soco duro no plexo solar do seu oponente . Soco com a mão mais distante de seu oponente para o máximo impacto . Aperte o punho e mudar o seu peso de sua perna de volta para a perna da frente como as terras perfurados. Torça o seu corpo para colocar o seu peso para o soco.
4

Puxe o punho de volta rapidamente. Bata novamente, se possível.
5

Observe o seu adversário. Mantenha o seu guarda-se . Proteja-se em todos os momentos . Avaliar o dano infligido pelo soco.