Como fazer um punho em Karate

Se você é um boxer , um artista marcial ou um entusiasta cardio - kickboxing, saber como fazer um punho adequado vai emprestar energia para o seu soco direto , mantendo a sua mão segura. Coisas que você precisa
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1

Abra a sua mão com os dedos estendidos e tocando um ao outro .
2

Separe o polegar dos outros dedos.
3

Dobre os quatro dedos para dentro e tocar as pontas para o topo da sua palma.
4

Pressione o polegar sobre o dedo indicador. Não permita que o polegar para se estender além das juntas dos dedos.
5

Mantenha seu pulso direito.