Como fazer movimentos básicos Koden Kan Karate

Koden Kan é um estilo de artes marciais desenvolvidas por Michael Foley , no Havaí. Koden Kan é derivado de jiu- jitsu, e compartilha muitos dos mesmos movimentos básicos como outros estilos de artes marciais. Se você quer aprender Koden Kan , só é possível estudá-lo com o dojo Koden Kan começou por Foley, mas você pode obter os movimentos básicos para baixo com algumas instruções simples. Instruções
1

Aprenda a posição pronta . Pronto postura é necessário antes de posicionar-se para qualquer outro movimento. Em Koden Kan, postura pronto requer que você fique com os pés entre a largura dos ombros e largura dos ombros duas vezes à parte, com as mãos em punhos no nó de seu cinto e os cotovelos dobrados ligeiramente.
2

Mover em uma posição frontal. Em Koden Kan, a postura frente é feito deslizando o pé direito para trás atrás de você e para o lado , de modo que seus pés seria a largura do ombro duas vezes distante , se você trouxe um ao lado do outro. Sua perna esquerda deve ser dobrado para que seu joelho está diretamente sobre o seu alimento.
3

Posicione as mãos corretamente para perfuração. Ambas as mãos devem estar na frente do seu peito com os punhos formado, e manter a mão esquerda logo acima da mão direita.
4

Prática de bloqueio e de pancadas a partir desta posição . A partir da posição da frente, você deve aprender a jogar um grande bloco, um bloco baixo , um bloco central e um bloco de colher , bem como um soco impulso , um uppercut e um jab front- mão.
5 < p> Prática chutando a partir desta posição . Chute com a perna de trás , e praticar chutes frontais de encaixe apenas como uma técnica de iniciante, trazendo o seu joelho para cima primeiro, depois estendendo-se para atacar com a bola do pé. Você também pode fazer chutes de swing, balançando uma perna para cima para esticar .