Como aprender os movimentos básicos de Boxe Online

O boxe é um dos esportes mais antigos do homem. Representações de boxers pode ser visto nas imagens e murais que remontam à antiga Grécia e Roma . As pessoas são fascinadas com este esporte , pois é uma excelente forma de exercício e um valioso meio de auto-defesa. Na idade moderna , é possível aprender boxe sem visitar o ginásio local. Se você quer aprender os movimentos básicos no boxe , você pode simplesmente ir online. Instruções
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Estudar os fundamentos do boxe . Antes que você possa praticar boxe , aprender os fundamentos , tais como a forma de jogar um jab rápido , cobrir-se e escorregar um soco. Visite um site como o Boxe de graça , que apresenta os conceitos básicos no boxe. Você também pode aprender o esporte tem mudado ao longo dos anos. Por exemplo, nos primeiros dias de boxe nos Estados Unidos , não havia limite para o número de rounds em uma luta de peso pesado. As lutas foram travadas até que um homem deu -se ou foi nocauteado . Mais tarde, foi imposto um limite de 15 rodadas . Este limite foi recentemente reduzido para 13 rodadas .
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Comece assistindo a vídeos de boxe online. Depois de ter -se imerso nas técnicas de boxe e conhecer a terminologia , especialistas de estudo aplicando essas técnicas . Isso também pode ser feito on-line . Basta ir ao YouTube e ver algumas das antigas lutas clássicas. Olhe para o estilo e técnica. Estudo de combate , em que pelo menos um dos dois opositores é considerado um "animal " , em vez de um " brawler . " Como você vê a luta, ouvir atentamente os comentários e tomar notas. Veja se você consegue identificar os lugares onde um dos dois adversários não consegue aplicar os fundamentos.
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Praticar as lições que você aprendeu . Embora seja bom para estudar cuidadosamente qualquer assunto de antemão, chega uma hora em que você precisa para praticar fisicamente a habilidade que você a tentar aprender . O boxe é como andar de bicicleta ou nadar. Embora seja possível aprender os fundamentos do boxe em linha , ensinando o seu próprio corpo para realmente fazer essas coisas e fazê-las bem requer tempo e repetição. Como qualquer outro esporte, você precisa treinar-se para que as ações físicas e reações se tornam instintivos. Videotape -se praticar os movimentos e técnicas , escorregando e dando socos , e então comparar os resultados com os vídeos on-line de grandes lutas. Objetivamente julgar seu progresso.