Como aprender Boxing for Self Defense Online

O boxe é uma forma econômica de auto- defesa, porque ele permite que você se defender a qualquer momento s sem equipamento ou equipamento caro . O Family YMCA observa que, além de auto- defesa, treinamento de boxe " proporciona ao aluno um excelente treino cardiovascular e é excelente para fortalecimento e tonificação muscular . " Aprender a caixa on-line é uma maneira conveniente para estudar a auto- defesa em seu próprio ritmo , sem ter que comutar a uma classe. Coisas que você precisa
computador com ligação à Internet
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Registrar para uma classe. Alguns sites, como o Boxe 4 livre e How-to- Box.com , oferecer cursos on-line e programas de treinamento para os alunos que querem aprender a caixa em casa . Alguns sites oferecem cursos gratuitos , enquanto outros podem cobrar uma taxa de inscrição . Aulas de boxe online ensinar ambos os movimentos ofensivos e defensivos e discutir exaustivamente o cuidado e manutenção de equipamentos de boxe adequado.
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videoclipes relógio. Ambos os sites de boxe e os pugilistas individuais têm vídeos instrutivos que detalham como executar movimentos de boxe . On-line vídeos instrutivos quebrar cada movimento de modo que você pode ver claramente como cada movimento é realizado.
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ler e estudar descrições detalhadas de cada movimento. Leia atentamente as descrições que detalham como executar cada movimento de boxe. Isso irá ajudá-lo a aprender a executar cada movimento da forma mais segura possível.
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Prática cuidadosamente cada movimento que você estudar para assegurar a retenção ideal. Numa situação de crise , será imperativo que você executar corretamente os movimentos ofensivos e defensivos de forma rápida e precisa.