Como Assumir uma postura recuada em Tae Kwon Do

A postura de volta ( Hugul Ja Sae ) é uma posição defensiva forte, que permite que você jogue chutes nas pernas dianteiras , sem telegrafar suas intenções. Coisas que você precisa
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O 1

ansiosos , mas transformar o seu peito e quadris para o lado .
2

Mantenha uma postura reta .
3

Coloque o pé da frente ligeiramente para a frente , com o joelho dobrado 45 graus.

4

Levante o calcanhar do pé da frente fora do chão um pouco .
5

Coloque o pé de trás em um ângulo de 90 graus para o pé da frente . Alinhe os calcanhares dos pés .
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Dobre a perna de volta perto de um ângulo de 90 graus .
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Alocar 70 por cento do seu peso para a perna de trás .
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Mantenha o seu braço dobrado frente a frente em um ângulo de 45 graus e sua mão formado em qualquer uma mão faca ou um punho pronta para bloquear .
9

Proteja seu lado com um punho.

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