Como quebrar um Conselho de Taekwondo com um salto greve Palma

Junta -quebra no taekwondo é uma maneira de testar a sua força , sem ferir ninguém. A combinação de velocidade e técnica que você aprendeu com um instrutor qualificado é a chave para evocar o chi que passar pelo conselho em vez de saltar fora dela. Instruções
1 Practice

repetidamente um calcanhar de palma para melhorar a sua pontaria, velocidade e técnica . Você não vai querer perder quando você está tentando quebrar uma placa , porque você pode se machucar ou os titulares .
2

permitir que os titulares para se colocada em posição com um controlo apertado sobre o tabuleiro. Eles devem estar em posições de frente com os braços fechados , porque você não quer que seus titulares para deixar a placa voltar quando você pousa o seu calcanhar de palma.
3

Foco passado a bordo. Você não quer puxar para trás cedo ou sua mão vai saltar para fora do tabuleiro , em vez de passar por isso .
4

Alvo o meio do tabuleiro de modo que a força vai se movem para fora , quebrando a placa separados.
5

Quebre a placa com o grão da madeira.
6

Puxe os dedos para baixo e para trás ( ver esse polegar ), como você atacar com apenas o calcanhar da palma da mão para a concentração de força máxima .