Como aprender Kung Fu Rápido

Kung fu é muito mais que uma forma de auto- defesa, é uma forma de arte . Ao praticar Kung fu, você será capaz de melhorar sua saúde geral e bem-estar , bem como a sua confiança e flexibilidade. Kung fu mestres levar décadas para conseguir experiência nesta forma de arte antiga . No entanto, com persistência e dedicação , você pode aprender as noções básicas de kung fu de forma relativamente rápida . Antes de embarcar em aprender kung fu, verifique se você está apto o suficiente para lidar com o treinamento. Como você vai ver , a idéia para o aprendizado rápido será o de trabalhar de forma inteligente e combinar os aspectos mais relevantes e eficazes de kung fu. Coisas que você precisa
Cronômetro
saco pesado
instrucional DVD
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Torne-se fisicamente em forma antes de aprendizagem rápida , uma vez que um nível de resistência é importante quando se executa movimentos mais básicos de kung fu. Caminhada, fazer ioga para alcançar a clareza mental, e realizar exercícios de peso do corpo, como flexão dos joelhos , pull-ups e push- ups. Aprenda técnicas de respiração e meditação básicas. As artes marciais lenda Karl Gotch acredita que a respiração profunda em si mesmo tem feito muitos uma pessoa fraca forte e é essencial para dominar artes marciais.
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Concentre-se em um estilo específico de kung fu. Northern Research ou estilos do sul ou técnicas duros ou moles e determinar o que é certo para você. Kung fu combina chutes e socos em legítima defesa , utilizando a energia interna para chamar a força. Aprenda e pratique movimentos básicos de kung fu , como a equitação postura , jab , chute lateral e traseira punho gancho soco.
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Pesquisa e encontrar tutoriais simples kung fu. Criar um espaço de treinamento em frente à TV ou computador. Assista kung fu vídeos instrutivos que demonstram chutes básicos e greves. Faça 100 chutes frontais na frente do espelho e prestar muita atenção aos detalhes , como o fato de que um pontapé retorna para a câmara de cada vez. Use um cronômetro ou um metrônomo para o sincronismo preciso. As artes marciais dominar Al Caso MonsterMartialArts.com acredita que kung fu pode ser aprendido rapidamente se os exercícios básicos adequados são realizadas repetidamente.
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Pratique seus movimentos em um saco de treinamento pesado . Noções básicas de kung fu pode ser aprendido rapidamente em termos de número de semanas, mas vai exigir muitas centenas de repetições em todos os seus importantes dias de formação inicial . Al Caso , por exemplo, acredita que você pode aprender kung fu em semanas, mas você deve esperar para passar muitas horas cada um daqueles dias repetindo exercícios básicos , a fim de alcançar este objetivo .
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Fique extremamente focado cada dia, se você deseja aprender kung fu rápido. Considere contando com a ajuda de um professor de kung fu depois de algumas semanas para garantir que você está usando o formulário apropriado. Consulte Classificados para encontrar um tutor de hora em hora com preços razoáveis. A disciplina necessária para aprender kung fu rápido também vai criar uma auto-estima e sentimento de realização que vai ficar com você por muito tempo depois que você domina esta arte antiga.