Como aprender Kung Fu Fighting

Kung Fu é uma arte marcial chinesa que traça algumas de suas origens de volta para os monges tibetanos e da religião budista , enquanto outros elementos foram fundadas no exército chinês. Devido a esta origem diversa , Kung Fu é tanto uma arte altamente espiritual e meditativo , enquanto também é um sistema de auto- defesa eficaz . Aprender Kung Fu exige enorme dedicação e esforço. Os profissionais precisam ter bom condicionamento , flexibilidade e respeito pelos outros , a fim de abraçar plenamente ambos os elementos físicos e espirituais da arte de luta . Instruções
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escolas Visita de Kung Fu em sua área e assistir a algumas aulas e conversar com os instrutores. Nem toda a escola é para todos. É muito importante em Kung Fu que você tem uma relação confortável com os seus instrutores e sua escola . Assistindo aulas lhe dará uma idéia de como o estilo do instrutor e eles podem ouvir por que você quer estudar Kung Fu e oferecer insights sobre como eles podem ajudá-lo.
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Selecione a escola que se sente como o melhor ajuste para você e começar a freqüentar as aulas .
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Trabalhar em seu condicionamento cardiovascular e flexibilidade por alongamento e exercício pelo menos meia hora por dia antes da aula. Kung Fu tem posturas e movimentos que exigem flexibilidade e condicionamento muito específicas. É mais difícil para aprender corretamente se você está cansado e duro durante a aula.
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Medite antes da aula . Kung Fu é muito mais sobre inner- harmonia e relaxamento , pois é sobre a auto- defesa física . Meditação é necessária em muitas escolas e isso pode ajudá-lo a tensão mais baixa , bem como foco você para a classe à frente .
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assistir às aulas pelo menos 3 ou 4 dias por semana para obter o máximo proveito do seu escola. Se você só ir uma ou duas vezes , é provável que você se esqueça de um monte entre as classes. Aprender Kung Fu exige repetição freqüente de construir a memória muscular e reflexo para que você possa utilizar e técnicas cadeia juntos sem ter que pensar sobre isso de antemão .
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Pratique o básico de cada classe uma vez que você chegar em casa tão que você mantê-lo implantado em sua memória. Trabalhar em posições na frente de um espelho para que você possa ver a si mesmo o que você pode estar fazendo de forma incorreta. Seu instrutor pode ajudá-lo em sua próxima aula.