Como aprender Muay Thai Combate

Treinamento e lutar Muay Thai pode ser um processo extremamente cansativo , mas também pode ser uma experiência gratificante . Existem academias de todo os Estados Unidos que oferecem aulas de muay thai , alguns dos quais têm instrutores que foram campeões em Tailândia, onde Muay Thai é o esporte nacional . Considerada uma das mais violentas das formas de luta de stand-up , Muay Thai utiliza os punhos , cotovelos, joelhos e canelas para golpear os adversários . É um esporte que exige dedicação intensa se ​​suas intenções são , eventualmente, ter uma luta sancionada. Coisas que você precisa
engrenagem Cabeça envolve
Bocal
Virilha protetor
Mão
luvas de sparring 16 onças
caneleiras
tailandês almofadas ( de formação , semelhante a concentrar luvas no boxe )
Show Mais instruções
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Encontre um ginásio Muay Thai em sua área e se inscrever para as aulas. Se você não consegue encontrar um ginásio que é exclusivamente Muay Thai , certifique-se de que qualquer ginásio você treinar em técnicas específicas tem Muay -Thai dentro de seu programa de kickboxing .
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Aprenda as técnicas básicas. Comece com golpes como jabs , cruzes , ganchos e uppercuts . Como você se sentir mais confortável com as várias combinações de socos , trabalhar lentamente em cotovelos, joelhos , chutes e aperta . Para ser um lutador de Muay Thai competente , você precisará de uma sólida compreensão das técnicas , juntamente com a capacidade de realizá-las.
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Treinar com tantas pessoas diferentes quanto possível . Sempre procurar novos parceiros para brocas, trabalho almofada e sparring e tentar aprender alguma coisa com cada um deles. A exposição a uma variedade de parceiros de treinamento irá ajudá-lo a entender como as pessoas diferentes lutar e lhe permitirá obter conselhos e dicas para melhorar a sua própria formação.
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Ouça o seu treinador. De um modo geral , treinadores e instrutores em academias de Muay Thai vem com anos de treinamento, muitos deles tendo sido melhores lutadores durante suas carreiras e eles sabem o que estão falando. Faça o seu melhor para aplicar as suas sugestões para qualquer técnica ou aspecto da luta contra o que eles sugerem . Sempre tirar vantagem de um em um tempo com o seu treinador .
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Spar o mais rápido possível . Para ser confortável no ringue e ganhar dinâmica anel e compreensão , você deve entrar no ringue e longarina . Você também vai precisar para tornar-se relaxado e se sentir confortável com a bater outros lutadores , bem como de ser atingido mesmo. Isso simplesmente leva algum tempo para se acostumar e pode se resolver com o tempo.
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comboio na Tailândia se tornou sério sobre sua formação e pretende lutar. É o melhor lugar do mundo para treinar com os instrutores e lutadores, onde os lutadores de todo o mundo reunem-se para ter a melhor formação possível mais experientes . É o Brasil de futebol ou a Espanha das touradas, e ir lá pode melhorar drasticamente suas habilidades dentro do esporte .