Raquetebol Segurança

Squash é um esporte divertido e acelerado que pode ser jogado por 2, 3 ou 4 pessoas . Se você joga no nível recreativo ou a nível profissional , você pode obter um excelente treino em um curto espaço de tempo. O esporte é jogado em uma área relativamente pequena , e sem preocupação com a segurança , lesões desnecessárias podem ocorrer. O equipamento de segurança e de lazer seguro são essenciais para o gozo do esporte. Óculos de Protecção

Uma das lesões mais graves que podem ocorrer ao jogar frescobol está sendo atingido no olho com a bola. Os resultados podem ser cegueira ou um descolamento de retina . De acordo com as regras oficiais EUA raquetebol , os jogadores devem usar óculos com lentes projetado especificamente para raquetebol . Isto é essencial para a segurança de squash . Óculos comuns não são projetados para suportar até o impacto de bolas de alta velocidade ou raquetes de vôo.

Raquete de pulso Cabos

As regras também estabelecem que a raquete deve ser presa ao seu pulso por um cordão ou cinta , às vezes chamado de fio dental. Isto é necessário para evitar que a raquete de voar acidentalmente fora das mãos dos jogadores durante o jogo, potencialmente prejudicar os outros ou a si mesmos. A não utilização do cabo durante um comício pode resultar na perda de um ponto.

Shoes

O melhor sapato para usar tem um único gomado que fornece boa tração . Cross-trainers regulares ou tênis não são bons sapatos , pois podem deixar marcas na quadra e não pega o tribunal também. As regras dizem que os sapatos usados ​​por um jogador não pode marcar ou danificar o tribunal , e sapatos específicos de raquetebol não. Alguns são feitos com topos mais altos, e se você tem tornozelos fracos ou são propensas a rolar o tornozelo , estes fornecem um melhor apoio. O piso pode se tornar bastante escorregadio se molhar e para não escorregar durante o jogo , limpe todos os pontos molhados causados ​​pela transpiração ou por jogadores que caem ou mergulho para bolas.

Raquetebol Luvas

Embora as luvas não são tão essenciais como óculos de proteção , usá-las pode ajudar a prevenir a tensão do pulso e proporcionar um melhor controle sobre a raquete. Luvas ajudam a absorver o suor que pode causar a raquete escorregar na mão ou da mão durante o jogo. Luvas de boa qualidade também irá proteger as mãos de bolhas e escoriações
Seguro Jogar

Proteja seus olhos durante o jogo ; . Não assisto o seu adversário como ele contata a bola . Uma boa técnica é segurar sua raquete ao lado de seu rosto e olhar através das cordas que o seu adversário se prepara para bater a bola e , em seguida, vire a cabeça pouco antes do contato é feito . Se você gosta de jogar bolas de fora da parede de trás, proteger o seu rosto por abaixando sua cabeça enquanto você faz o contato . Esteja ciente de onde os outros jogadores estão na quadra e , se necessário, controlar o seu swing para evitar bater -los. Não intencionalmente posicionar-se de tal forma que impeça seu oponente bater a bola onde querem . Isso pode resultar em você ser atropelado , e uma penalidade pode ser chamada de contra você.