Lesões comuns Raquetebol

Squash é um intenso esportes em que uma bola de borracha dura voa sem piedade em torno de um quarto, saltando fora das paredes de sua trajetória induzida por velocidade. Escusado será dizer que o esporte produz uma série de lesões. Estas lesões podem resultar de uma série de fatores, incluindo a trajetória da bola, raquetes de balanço , as colisões na pequena quadra e do ritmo acelerado do esporte. Lesões -Inspirado Racquet

As raquetes de si pode ser perigoso , especialmente para aqueles que são novos para o esporte ou aqueles que não têm etiqueta quando se trata de racquetball . Entre as lesões /doenças mais comuns produzidos por raquetes (quer bater outros jogadores ou a si mesmo acidentalmente , ou não balançando a raquete corretamente ) incluem lacerações da testa, lábios e rosto ; contusões do nariz e da área ao redor dos olhos ; lacerações da pálpebra ; contusões das mãos, joelhos e tornozelos ; ; dentes e outros problemas dentários relacionados com fraturado /lascada e pulsos fraturados

Lesões Inspirado -Ball

racquetballs voar em . velocidades intensas e podem causar ferimentos. Enquanto os jogadores são recomendados a usar óculos durante uma partida de squash, alguns escolhem não o fazer. Aqueles que não corra o risco de sofrer lacerações da pálpebra e dos olhos, bem como outras lesões e em torno do olho, incluindo tudo, desde um olho preto simples de um osso orbital quebrado. Hematomas /inchaço do couro cabeludo também são possíveis , considerando-se a velocidade da bola no ponto de impacto.

Lesões Tribunal de inspiração

quadras de squash são notoriamente pequena , assim duas pessoas jogando febrilmente pode produzir lesões em um pequeno campo de jogo tal. Contusões das mãos, pés e tornozelos são lesões comuns , como são as lesões de cotovelo que resultam de correr na parede, cair ou colidir com outro jogador. Talvez as lesões mais comuns são entorses do tornozelo , dedo do pé e do manguito rotador , pois estes podem facilmente resultar de um balanço errante , um ajuste da perna em uma volta rápida , etc

Outras lesões comuns

ailments jardim-variedade /lesões são obrigadas a ocorrer . Estes incluem arranhões /cortes do joelho , como resultado da queda /deslizamento , bolhas nos pés e cãibras musculares. Além disso, estirpes /entorses do ombro , costas e tornozelo são comuns , como a tendinite do cotovelo e patela , devido ao pedágio do esporte sobre as articulações. Enquanto isso , as lesões mais graves, como ruptura /tendões e ligamentos rompidos ( como no joelho ou de Aquiles) não são incomuns.
Dicas de segurança

Enquanto lesão é ser esperado de um esporte como o frescobol , existem maneiras de ajudar a prevenir /reduzir o risco de lesões. Por exemplo, é recomendável que os jogadores de squash usar equipamentos de proteção ocular em todos os momentos . Além disso, ouvir o seu corpo . Se os joelhos e outras articulações estiver sentindo dor , levar algum tempo fora do esporte ou consultar um especialista ortopédico . Também vestindo suspensórios tornozelo /joelho e usar calçado confortável são maneiras de ajudar a aliviar a dor e evitar lesões .