Como colocar em um Wetsuit Triathlon

wetsuits Triathlon fornecer calor em água fria e um pouco mais de dinamismo que ajuda nadadores ir mais rápido e salvar a sua força em uma corrida . Os fatos são apertadas , porém, e recebendo o terno em algumas vezes é um desafio para o atleta menos experiente . Com algumas ações simples , ele não tem que ser uma tarefa árdua. Coisas que você precisa
Wetsuit
Lubrificante
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Obter uma roupa de mergulho . É importante entender que há uma diferença entre wetsuits feitas para a natação , como wetsuits triathlon , e aquelas feitas para outros fins, como mergulho e surfe. Wetsuits Triathlon permitir que os ombros se mover livremente , facilitando o curso de natação , e são mais finas do que outros tipos de permanecer dentro regras para a quantidade de empuxo que eles fornecem. Existem vários estilos diferentes de roupa de banho , sendo as duas mais populares " -ternos completos ", que cobrem os braços e pernas, e " mangas ", que, como sugere o nome , e não tem mangas. Ternos mangas são um pouco mais fáceis de tomar e desligar, mas não fornecem tanto calor como os ternos completos.
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Prepare o seu corpo para a roupa de mergulho. Colocar um lubrificante em seu corpo vai fazer o slide terno e desligar mais facilmente. Lubrificantes comerciais como Bodyglide vêm em um fácil de aplicar forma de bastão . Basta esfregar Bodyglide sobre os principais " pontos críticos ", como seus tornozelos e pés , pernas e em pontos que podem se irritam , como a parte de trás do pescoço, em volta dos ombros . Alguns atletas vai usar um spray antiaderente spray de cozinha como Pam para conseguir o mesmo efeito. Seja qual for o caso , não utilize vaselina. Os produtos químicos em vaselina pode danificar o material do terno.
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Descompacte o terno e colocá-lo na frente de você . Insira uma perna , e puxe-o sobre a sua perna um pouco de cada vez, mantendo o zíper nas costas. Agarre grandes cachos de terno e puxe um pouco de cada vez, tomando cuidado para não prender -lo com as unhas , pois o tecido pode cortar ou rasgar com bastante facilidade se abusou . Repita o processo com a outra perna até que a ação é em torno de sua cintura. Pegue o terno firmemente ao redor da cintura e puxar para cima até que você tenha eliminado qualquer rugas nas pernas .
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Insira um braço em uma luva , e empurrar através , até que você tenha a manga esticada . Repetir o processo com o outro braço . Agora você precisa para fechar o processo. Haverá um cordão no zíper na parte de trás , por isso é possível fazê-lo sozinho - é mais fácil apenas para pedir a alguém para fazê-lo , no entanto. Quando o zíper é todo o caminho para cima, empurre a guia cobertas de velcro que cobrem o zíper para baixo assim que conecta com segurança. Aproveite o seu mergulho!