O ÖTILLÖ SwimRun

O SwimRun é um multiesportivo pequeno, mas em rápido crescimento, que pode levá-lo a alguns lugares bonitos. O diretor de marketing da Wiggle, Harvey Bennett, participou recentemente de seu primeiro evento SwimRun - The Otillo Isles of Scilly SwimRun. Abaixo, ele nos dá uma visão sobre o esporte.

Tendo competido em triatlos por mais de dez anos e completado muitas provas de ciclismo, corrida e duatlo, estava animado com a perspectiva de assumir um novo desafio este ano. Achei que adoraria o evento, mas, olhando para trás, foi na verdade ainda melhor do que eu esperava. Ao contrário dos triathlons, a maioria dos SwimRuns são concluídos em uma equipe de dois, o que só aumenta a diversão e também fornece incentivo quando as coisas ficam difíceis - e pode servir! As corridas de natação são geralmente divididas em várias seções, a corrida nas ilhas de Scilly tinha 8 seções de corrida (totalizando 30 km) e 7 seções de natação (8 km), todas concluídas no mesmo kit. Nem todas as corridas são tão longas e muitos organizadores agora realizam corridas de curta distância, bem como corridas de longa distância.

Na preparação para a corrida, a maior dúvida que eu tinha era 'o que devo vestir para a corrida em que você está nadando em águas de 12 graus e correndo (como se viu) em temperaturas de 20 graus Celsius?' Embora seja possível reduzir uma roupa de neoprene padrão para que você possa correr com ela, depois de seguir o conselho de outras pessoas, optei por uma roupa de neoprene específica para o SwimRun.

Definitivamente, eu recomendaria comprar um terno específico. Estava quente na natação e, o que é importante, muito flexível na corrida. A maior surpresa para mim foi que o traje parecia extremamente confortável na corrida, e eu não senti nenhuma restrição. Outras vantagens do traje que escolhi incluem zíper frontal (para facilitar a abertura e enrolar se ficar muito quente), mangas separadas (novamente para ajustar a temperatura), pequenos bolsos para guardar alimentos e um apito integrado (obrigatório em algumas corridas).

Na maioria das equipes de dois, um dos nadadores é mais forte do que o outro e vi muitos nadadores mais lentos sendo consideravelmente auxiliados por seus companheiros de equipe enquanto estavam amarrados. A prática com o kit é crítica antes do dia da corrida, embora nadar preso a uma corda seja uma experiência diferente! Dependendo da temperatura da água, você também pode usar um boné de neoprene e luvas de roupa de neoprene.

A escolha de tênis de corrida também é importante. Eu escolhi os sapatos Salomon Speedcross 4 porque eles têm grande aderência (importante quando você faz a transição para fora da água em uma variedade de terrenos, incluindo pedras escorregadias), são relativamente leves e têm um ajuste confortável e sólido.

Kit à parte, a chave do sucesso, como em qualquer evento, é o treinamento. Eu recomendaria fazer uma série de sessões de treinamento com seu parceiro em seu kit de corrida. Trabalhar juntos é fundamental. É uma corrida longa, então é importante entender os pontos fortes e fracos de cada um e como controlar o ritmo do evento.

Embora as distâncias para nadar e correr sejam longas, a alternância entre nadar e correr dá à parte superior ou aos grupos de músculos da parte inferior do corpo algum tempo de recuperação entre as seções. Na minha experiência, isso significa que não é necessário fazer o treinamento de longa distância para cada uma das disciplinas como se fosse treinar para uma única disciplina de distância equivalente.

O evento em si foi incrível, divertido, ótimo cenário, ótima organização, um ótimo ambiente e foi um verdadeiro desafio. Agora estou planejando meus próximos eventos SwimRun e planejo voltar às Ilhas de Scilly no próximo ano. Talvez eu te veja lá.

Se você adora um desafio esportivo, é um nadador razoavelmente forte e quer tentar algo novo, por que não participar de um evento de SwimRun.