Como Tape Dedo estufadas

Sempre que você se envolver em atividades físicas , as chances são que você pode enfrentar danos mais de uma vez . Dedos atolado ocorrem mais freqüentemente durante esportes com bola, e acontecem quando uma bola entra em contato com a ponta do dedo , fazendo-a entorse ou causar lesões nas articulações e juntas . A fim de evitar danos a longo prazo , gravando o dedo é necessário para fornecer suporte para a cura. Taping um dedo é simples e deve ser feito o mais rapidamente possível para começar a curar rapidamente. Coisas que você precisa
fita Therapeutic
Scissors
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1

Corte um pedaço de fita terapêutico (também conhecida como fita cinesiologia ) com uma tesoura. Verifique se a fita é de pelo menos 1 polegada de largura e enquanto for necessário para ir para baixo o comprimento do dedo ferido, tipicamente de 5 a 8 centímetros .
2

Aplicar a fita para o dedo ferido usando a mão oposta , se possível , ou ter um parceiro que ajuda .
3

Dobre o dedo , tanto quanto você é capaz , e colocar a extremidade da fita ao longo da ponta do seu dedo , estendê-lo para baixo após a junta do dedo ferido.
4

Pressione a fita suavemente na pele para garantir a aderência adequada. Uma vez que a fita é seguro, ele vai esticar suavemente o dedo , mantê-lo em forma adequada para garantir a cura oportuna.