Como Knuckles Tape

Taping seu dedos é um aspecto importante de esportes de combate , como boxe e artes marciais. Por todo o apoio e segurança dos ossos na mão e no pulso , você deve envolver a fita de cima de seu pulso, para baixo a seus dedos. Para obter o desempenho total, é importante ser capaz de fazer um punho depois de gravar . Quanto mais apertado a fita , mais segura seus ossos será, mas você quer garantir que você não cortar a circulação . Coisas que você precisa Boxe fita
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1

Comece gravando a partir de alguns centímetros acima de seu pulso. A primeira quebra deve ser de cerca de um terço de seu antebraço.
2

Sobreponha o segundo envoltório sobre o primeiro mais perto de seu pulso e , em seguida, se sobrepõem a terceira , que é um pouco antes de seu pulso, mas garantir que você tem o movimento do pulso cheio
3

Passe a fita na parte de cima da sua mão para suas juntas e envolvê-la em torno de duas vezes; . . cortar a fita na palma da sua mão

4

Corte dois pedaços de tamanhos iguais de fita que medem a partir da segunda junta de seu dedo indicador a um terço de seu antebraço. Sobreponha as duas partes em um "X" e empurrá-los para baixo na palma da mão e em seu antebraço.
5

Prenda as peças em Passo 4 envolvendo uma peça em torno de sua mão e um pouco acima de seu pulso .
6

Dobre a parte superior e inferior das peças no Passo 4 para fixá-los para as peças de cima e de baixo no passo 5.
7

Sobreponha duas peças adicionais em torno de sua mão. Sobreponha três pedaços ao redor da seção já gravada de seu antebraço .
8

Atravesse um pedaço do lado de fora de seu pulso para a base do seu polegar onde se encontra com a sua mão. Continuar a peça em torno do exterior da sua mão e para a base do seu polegar onde se encontra com seu pulso. Envolvê-la sobre seu pulso e prenda-o ao ponto de partida .