Como Pulsos para Boxe Tape

Taping seus pulsos antes de caixa ajuda a proteger os ossos da mão de quebrar . A fita de pulso também ajuda a evitar que os dedos e os pulsos de interferência durante uma partida. Envolva suas mãos e pulsos muito bem e fazer várias passagens através de seus dedos para amortecimento e proteção extra. Coisas que você precisa
lado mexicano embrulhar
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1

Coloque o polegar através do laço , no início de um rolo de filme lado mexicano. Puxe a fita de pulso em todo o dorso da mão e sob o pulso, cerca de 5 centímetros para baixo e começar a embalar seu pulso com muito rigor.
2

Faça 3 voltas ao redor do pulso com a fita, liquidação até chegar ao topo do pulso. Fazer o quarto ciclo sobre a base do polegar e do outro lado da palma da mão , voltando para baixo entre o polegar e os dedos.
3

Continue a enrolar a fita de pulso da palma da mão, que cobre os dedos. Deve haver pelo menos 2 voltas que cobrem os dedos em sua mão e ir tão alto como a primeira junta em seus dedos . Mantenha seus dedos ligeiramente espalhados ao envolver .
4

Use fita do pulso para fazer um "X" gravando a partir do dedo mínimo para cercar o pulso. Laço em torno do pulso , em seguida, voltar ao redor e entre o polegar e os dedos. Faça pelo menos 2 passes , ou 2 X, para proteger os pequenos ossos na parte de trás da sua mão.
5

Enrole outro laço em torno de sua mão logo abaixo as primeiras juntas de seus dedos e sua maneira de trabalhar ao redor, cobrindo o X .
6

Proteja o polegar gravando toda a parte superior da mão, na parte superior do polegar e , em seguida, ao redor do polegar , trazendo a fita de pulso de volta entre o polegar eo os dedos . Continue na parte de cima das mãos e através dos dedos , em seguida, voltar ao redor do polegar na direção oposta .
7

Continue todo este processo até que você use o rolo cheio de envoltório lado mexicano. Vá para trás e para frente, criando os X de todo o dorso da mão , prendendo-os com wraps circulares e fazer wraps adicionais em torno do pulso .