Como Enrole Boxe Handwraps

Qualquer pessoa que tenha considerado levando -se boxe - ou usando o boxe como um meio para entrar em forma e perder peso - deve aprender a enrolar corretamente as mãos com wraps boxe mão . Estes envoltórios são projetados para ajudá-lo a evitar tomar muito trauma para as suas mãos e causando danos graves, como quebras na mão e dedos. Instruções
1

Coloque o seu polegar através do laço no final do envoltório boxe mão. Traga a capa sobre o dorso de sua mão e , em seguida, enrole o pulso entre 2 e 3 vezes. Certifique-se de sua mão aberta com os dedos espalhar um pouco e manter a mão relaxada.
2

Na segunda ou terceira vez envolvendo seu pulso, trazer o wrap-up em toda a volta da mão. Agora traga a quebra em toda a palma da mão e entre o polegar eo dedo indicador , e enrole os dedos duas ou três vezes .
3

Traga o envoltório de todo o caminho em torno de seu polegar e depois voltar através de seu pulso.
4

embrulho Suplente do pulso e da área da junta da sua mão até o que sobrou do envoltório foi usada.
5

Fixe a envolver em torno de seu pulso com as tiras de velcro sobre o envoltório .