Como Enrole a palma de sua mão

artistas marciais que participam de esportes que envolvem a perfuração deve envolver a palma da mão , mesmo que eles usam luvas de boxe. As mãos contêm muitos ossos pequenos que podem ser facilmente quebrados por impacto repetido . Fighters também pode experimentar dedos raspados do lado de dentro da luva , se não envolver a palma da mão. Diferentes combatentes podem envolver a palma de diferentes maneiras, mas todas as técnicas devem envolver várias camadas em torno da palma da mão e entrelaçando o envoltório em cada dedo de apoio extra. O seguinte é um estilo típico de embrulho de palma. Coisas que você precisa
Mão envolve
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1

Coloque o laço do envoltório mão ao redor do polegar. Puxe o envoltório através da palma menor e envolvê-la em torno do pulso duas a três vezes . Puxe a embrulhar o dorso da mão para a primeira articulação dos dedos e puxe entre o polegar eo dedo indicador . Enrole a palma três vezes superior , em seguida, trazer a quebra na diagonal da parte de trás da mão para o pulso. Enrole o pulso uma vez e meia.
2

Puxe o envoltório mão na diagonal para cima do dorso da mão e puxe através do polegar eo indicador . Puxe o envoltório na diagonal da palma da mão para o pulso. Envolva o punho e puxe a capa do outro lado da palma da mão em direção ao polegar. Deslize o envoltório entre o polegar eo indicador, depois puxe-o em toda a volta da mão e enrole-o uma vez em torno do pulso . Puxe o envoltório através da palma em direção ao dedo mindinho .
3

Enrole os dedos uma vez e puxe a capa do outro lado da palma da mão em direção ao pulso. Envolva o punho e puxe a capa nas costas da mão. Repita este passo até que não há quase nenhuma quebra esquerda.
4

Puxe o envoltório firmemente em torno do pulso. Prenda a cinta de velcro no lugar. Verifique se o wrap é apertado ea Velcro é segura.
5

Repita os passos 1 a 4 para o outro lado .