Como Enrole as bolas de seus pés com o Athletic de fita

As bolas dos pés são as áreas acolchoados entre a base dos dedos dos pés e no início do arco . Estas pequenas almofadas absorver todo o peso do corpo cada vez que você der um passo . Não é nenhuma surpresa , então, que as bolhas , calos e dores em geral (conhecido como metatarsalgia ) pode resultar. Taping as bolas dos pés geralmente alivia essa dor , especialmente antes de caminhar ou trabalhar fora. Instruções
um

pés Lave e seque bem
2

Unroll 1 de 1,2 cm fita atlética para um comprimento aproximadamente igual ao comprimento do pé ; . Cortar o fita onde se encontra com o rolo .
3

Coloque a fita, do lado adesivo para cima , horizontalmente no chão. Levemente colocar uma mão em cada extremidade da fita para prendê-lo .
4

Coloque a borda externa do pé para a fita de modo que todo o dedo do pé pouco, incluindo a base , é um pouco acima da borda superior . Com os dedos flexionados , rolar lentamente o pé na fita.
5

Coloque as mãos sob a fita, e enrole as pontas para cima da parte superior do pé , pressionando firmemente .
6

Repita conforme necessário , sobrepondo as tiras um pouco , até que toda a bola do pé é gravado .