Como Enrole os pés com fita Atlético

A dor do salto e ternura ao longo do fundo do seu pé pode ser causada por várias condições , sendo um comum fascite plantar , de acordo com a Clínica Mayo. Devidamente gravando seu pé e descansar o pé vai ajudar no processo de cura. Se você acha que o seu pé pode ser ferido e precisa de gravação , pedir a alguém para ajudá-lo a gravar o pé, como é difícil para a fita corretamente o fundo de seu pé em seu próprio país . Coisas que você precisa
1 de 1,2 cm de largura fita atlética
de 1 polegada de largura fita atlética
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1

Comece no ponto de o pé onde os dedos enrolar dentro Coloque um pedaço de fita de 1,2 cm 1 na coroa do pé, envolvê-la sob o pé e prenda-o para trás na parte superior do pé .
2 < p> Coloque um pedaço de fita de 1,2 cm 1 sobre o lado do pé e prenda-o com o primeiro pedaço de fita que você aplicou. Enrole a fita em torno do calcanhar do pé , depois prendê-la para o outro lado da fita sobre o lado oposto do pé . Pressione com firmeza para manter no lugar .
3

Coloque um pedaço de fita atlética de 1 polegada em seu dedo mindinho, em seguida, envolvê-la em uma diagonal na parte superior do pé e sobre o calcanhar , fixando-a para a parte inferior do pé abaixo do dedo grande do pé . Repita esse processo , começando no topo do dedão do pé para criar um X em todo o meio do seu pé. Repita este passo três vezes.
4

Rasgue tiras de 1,2 cm de uma fita que são , enquanto a parte inferior do seu pé. Você precisa tiras suficientes para cobrir a parte inferior do seu pé. Coloque uma tira de fita de 1,2 cm 1 no lado do calcanhar e enrole-o para baixo e sob o pé , cobrindo a pele aberta na parte inferior do seu pé, e fixá-lo para o outro lado do seu calcanhar . Repita este processo com as tiras restantes de uma fita de 1,2 cm até o fundo de seu pé é coberto por fita.