Como usar Bandagem

A ferramenta mais importante que um boxeador tem são suas mãos, e eles devem ser adequadamente protegidos . Envoltórios da mão são primeira camada de defesa de seus mãos. Não usá-los adequadamente pode levar a danos permanentes . Instruções
1

Enfrente a palma da sua mão em direção ao peito . Gancho polegar laço do envoltório mão sobre o polegar.
2

enrole firmemente em torno de seu pulso , duas vezes , mas não cortar a circulação .
3

envoltório sobre a junta do seu polegar , em seguida, de volta por cima de seu pulso duas vezes.
4

afaste os dedos e trazer a capa por cima da sua mão, em seguida, em toda a sua junta mindinho . Traga a capa sob a palma de sua mão e de volta por cima de suas juntas duas vezes.
5

Embrulhe em entre o seu dedo médio, dedo anelar , sob sua mão e de volta por cima.

6

Enrole entre o dedo anelar e mindinho , sob sua mão e de volta por cima.
7

Embrulhe em entre o seu meio e dedos indicadores .
8

Trazer o envoltório de volta em torno de seu pulso, em seguida, seus dedos.
9

Continue envolvendo em torno de seu pulso até que você possa Velcro o envoltório ao seu pulso.