Como Enrole Mãos para luvas de boxe

A mão humana é composta de muitos ossos pequenos . Boxe ensina um lutador para usar a força muscular e peso de todo o corpo em perfuração. As metas são muitas vezes muito mais sólida do que a mão é . Embrulho Mão liga os ossos da mão juntos em uma unidade mais sólida , oferecendo -lhes apoio. Não envolvendo as mãos corretamente acabará por levar um boxer para lesões repetidas , como ele sai para bater o saco pesado , almofadas e sparrings , tanto quanto mil vezes por dia . Instruções
1

Passe o polegar através do laço que está em uma das extremidades do envoltório mão.
2

Verifique se o envoltório está configurado corretamente . Wraps geralmente vêm com um guia impresso um deles. Ringside , por exemplo, imprime "este lado dentro". Isso irá ajudá-lo a certificar-se o velcro gancho e laço no final é do lado de fora .
3

Enrole o pulso duas ou três vezes .
4

Envolva toda a parte superior da mão em uma linha diagonal , a partir da base do polegar para o exterior da junta do pequeno dedo.
5

Embrulhe em torno das juntas uma vez.

6

Vincular o envolvimento entre os dedos . Isto é feito por envolvimento sob a lado, ao longo da palma da mão sobre o mesmo dedo para a base da linha de polegar . Trazer o envoltório para o topo da mão , e desta vez envolvê-la em uma linha que desenha entre o dedo mínimo eo terceiro dedo. Repita o procedimento para os outros dois espaços entre os dedos.
7

amarrar a dedo ligação repetindo os passos 4 e 5.
8

Desenhe o envoltório sob a mão e volta para o pulso . Amarre- off envolvendo tudo o que permanece em torno do pulso e , em seguida, fechá-lo com o velcro .