Como melhorar sua Lay- Up

O lay -up é uma bola de basquete tiro que os jogadores usam quando estão ao redor da cesta. Os jogadores muitas vezes não contestados atirar lay- ups - como quando eles estão em uma rápida pausa - mas também pode matá-los em tráfego pesado. Estes últimos são conhecidos como contestadas lay- ups. Porque lay- ups são tiros curtos , jogadores de basquete deve ter uma alta porcentagem deles . Mas, apesar de lay- ups são um dos tiros mais fáceis no basquetebol , os jogadores podem praticá-los para aumentar o número de lay-ups que fazem. Coisas que você precisa
Cesta de basquete Basquetebol

amigo
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1

pé para um lado da cesta , em frente de a tabela. Segure a bola com a mão direita , se você está no lado direito do aro, em sua mão esquerda , se você está no lado esquerdo do aro. Ir para fora do pé oposto da mão com a qual você segurar a bola . Atire a bola fora do encosto e do banco -lo para o aro. Prática em ambos os lados do aro, tiro com ambos sua mão dominante e não dominante .
2

Stand na meia quadra. Corra para a cesta como você driblar com a mão fora , esta é a mão esquerda se você estiver indo para o lado esquerdo do cesto ea mão direita se você estiver indo para o lado direito . Ir quando você está apenas na frente da cesta e atirar a bola com a mão fora . Prática de ambos os lados da quadra.
3

Posicione um amigo ao longo da linha de base, a meio caminho entre a cesta ea linha lateral. Comece na linha de três pontos e correr em direção à cesta . Ter o transeunte jogá-lo na bola para que você pegá-lo no tranco . Atire o lay-up na corrida. Prática de ambos os lados do aro.