Como melhorar Left Hand Ball Handling

Sem uma mão esquerda forte , você vai driblar para a direita em dentes de defesa. Um bom treinador terá o turno da defesa quando você tocar a bola . Essa mudança irá forçá-lo à esquerda e expô-lo a carteiristas e abutres passagem pistas . Você será um passivo ofensivo, e seu tempo de jogo pode diminuir . Trabalhe duro em sua bola do lado esquerdo manipulação para ficar na quadra e se transformar em uma ameaça ofensiva dinâmico. Instruções
Two Minute Drill
1

Fique em uma posição atlética. Mantenha seus pés sobre a largura dos ombros , com uma ligeira curva em seus joelhos.
2

driblar a bola ao seu lado com a esquerda - mão. Rejeição a altura da cintura bola antes de empurrá -lo de volta para o chão. Mantenha seus olhos focados na bola.
3

Drible por dois minutos. Descanse por um minuto e repita até que você faça 10 conjuntos de broca.
4

Consulte a sua capacidade de driblar aumento canhoto. A bola vai acelerar , você não cometer erros ea bola vai saltar mais baixo para o chão.
5

Tire os olhos da bola quando você está confortável. Fixe seus olhos em um ponto na frente de você . Continue a executar a perfuração de dois minutos por dia.
6

Mostrar a defesa que você tem visão tribunal quando você está confortável. Mude sua cabeça e foco visual e para trás sobre um corte imaginário na frente de você . Dribblers com visão tribunal são uma ameaça para os defensores .
Stationary Crossover
7

pé, com os joelhos ligeiramente dobrados e os pés alguns centímetros além na largura dos ombros .

8

driblar a bola para fora na frente de você passar a bola entre suas duas mãos . Comece com um passe drible para a sua mão esquerda, e depois redirecionar a bola com a mão esquerda de volta à sua direita. Cada lado vai tocar na bola uma vez antes de passar para o outro lado .
9

Mantenha os olhos focados no cruzamento e driblar por dois minutos. Tome um minuto de descanso antes de repetir .
10

Pegue o seu foco fora da bola e um ponto fora na frente de você quando você está confortável. Então, quando você está confortável , mova sua cabeça para mostrar a consciência tribunal.
Zig -Zag Crossover
11

Comece na linha de base de uma quadra de basquete.

12

Drible com a mão direita enquanto se move em ângulo de 45 graus até o tribunal e para a linha direita . Uma vez que você driblou a bola três vezes , driblar - passar a bola para a mão esquerda e mudar ângulos para a lateral esquerda. Em seguida, repita manter um movimento de zig -zag até o tribunal .
13

Dribble em uma posição atlética , enquanto guardava a bola. Dobre os joelhos levemente e colocar a mão não- drible para fora na frente de você para criar um braço -bar- defender bola. Obter menor na altura dos joelhos para o drible cruzado e passar a bola abaixo dos joelhos .
14

pegar a velocidade quando você está confortável. Você vai dominar a broca zig -zag quando você pode imitar consciência tribunal com os olhos a toda velocidade.
Passar e pegar
15

Run paralelo a uma parede enquanto dribla canhoto. Seu ombro direito vai estar apontando para a parede .
16

cada dois dribles passar a bola para si mesmo fora da parede. Pegue a bola com a mão esquerda e continue sua drible.
17

Vire-se e repita a broca que vem o outro lado. Você irá desenvolver uma idéia para passar e pegar com a mão esquerda , os componentes cruciais de manipulação de bola .
Offensive Threat
18

Coloque o seu braço direito atrás das costas.

19

Driblar casualmente com a mão esquerda na linha de três pontos na asa esquerda.
20

Obter atlético e dirigir até o aro. Atire uma bandeja com a mão direita atrás das costas.
21

acelerar sua unidade até que você pode fazer uma bandeja canhoto automaticamente a toda velocidade. Você agora é uma ameaça ofensiva canhoto. Você vai aumentar seus pontos por jogo e ver a linha de lance livre com mais freqüência.