Como melhorar Reflexos em Esportes

Para fazer grandes jogadas no esporte, você deve desenvolver reflexos que reagem imediatamente ao movimento de outros jogadores ou a bola . Enquanto algumas pessoas possuem naturalmente grandes reflexos , há certas coisas que você pode fazer para melhorá-los. Instruções
um

Praticar esportes não convencionais. Por exemplo, um atleta de handebol obriga a concentrar-se na trajetória da bola e reagir rapidamente a diferentes ângulos e velocidades. Além disso, o que você use suas mãos para bater na bola , que é muito melhor para o treinamento de reflexo do que esportes que usam uma raquete .
2

Comboio com instrumentos destinados a melhorar os seus reflexos , como uma reação bola. Use esta bola de forma estranha em um jogo de bola na parede. Ele salta em ângulos estranhos e força-o a reagir rapidamente a saltos difíceis. Consulte a seção Recursos para obter mais informações.
3

Jogue mais jogos de vídeo. A quantidade prudente de jogo de vídeo game pode melhorar seus reflexos , pois você muitas vezes tem de reagir a movimentos bruscos com precisão.
4

Melhore a sua visão periférica para ver objetos não diretamente em sua linha de visão. Melhorar o seu campo de visão pode melhorar seus reflexos. Pratique mover uma caneta na frente de seus olhos , ao mesmo tempo vislumbrando um objeto para o lado e longe da caneta. Agora mova a caneta, mas mudar o foco da pena para o objeto longe e de volta o mais rápido possível .