Como melhorar o meu jogo de Squash Duplas

mais social e menos exigente fisicamente do que os solteiros jogar , duplos raquetebol é uma alta energia , quatro jogos pessoa . Raquetebol é jogado em quadras cercadas por paredes, que os jogadores podem usar para jogar a bola fora de durante um jogo. Usando as paredes durante o jogo é um dos factores distintivos de raquetebol que o distinguem de outros esportes similares. Como muitos esportes, dobra frescobol requer estratégias de aprendizagem e prática freqüente para melhorar seu jogo . Instruções
um

Comunique-se com o seu parceiro. Decida quais as estratégias a utilizar antes do jogo. Fale com o outro constantemente durante o jogo para manter a sua equipa e fazer ajustes para a sua técnica.
2

Pratique sua técnica de serviço. Gire o ombro e tirar o pulso ao usar seus quadris para servir a bola com mais força . Use um aperto backhand com a raquete centrado na frente do seu corpo para um retorno servir.

3

Prática de forehand e backhand manobras . Traga o seu antebraço paralelo ao chão , mantendo o cotovelo alinhado com a parte superior de seu ombro para cursos de forehand . Mova seu cotovelo longe de seu corpo e apontá-lo na direção da parede lateral com o braço atingindo em direção à parede de volta para um golpe de backhand ideal. Encaixe seu pulso para bater na bola. Use seus quadris e pernas para adicionar poder de seus golpes .
4

Saiba onde o seu objectivo tiros . Apontar para o teto , se a bola está vindo em direção ao seu peito ou superior. Destinam-se a bater a bola passado o seu adversário , se você ver a bola vinda entre o seu peito e coxas.
5

Escolha o membro da equipe ideal para cada posição na quadra. Selecione o membro da equipe com o mais forte golpe de backhand para jogar no lado esquerdo da quadra como um tipo de quarterback . Selecione o membro da equipe com o mais forte golpe de forehand para cobrir o lado direito da quadra.
6

Prática posicionamento judicial com seu parceiro. O quarterback lida com os tiros backhand da parede lateral esquerda e os tiros de forehand de quadra central . O outro jogador idealmente abrange o terceiro direito de o tribunal bater tiros principalmente forehand . Prática jogar junto com o quarterback dirigir tanto de você otimizar o seu jogo.