Como Fita para Boxers

gaze e fita combinado com uma técnica de verdade e tentou envolvendo a mão e punho são chave para embrulhar a mão de um boxeador adequada. O pulso deve ser solidamente envolto com gaze e fita, e as juntas devem ser preenchidos . O melhor envoltório protege contra danos junta ou quebra , danos gerais mão e lesões no punho . A técnica é aperfeiçoada por meio da estabilização da área do antebraço com a primeira junta nos dedos . Coisas que você precisa
Gauze embrulhar
Atlético fita
Knuckle pad de cadeira com encosto alto
cadeira de mão invólucro
Show Mais instruções
1

Sente-se numa cadeira de frente para a pessoa que você está encerrando . A primeira mão para ser enrolado deve ser colocada sobre a parte superior da parte traseira da cadeira o lutador está sentado para trás dentro O embrulho pessoa terá acesso à mão e todo o caminho até cerca de meio do antebraço . Uma almofada de junta - que consiste em um rolo inteiro de gaze enrolada em torno dos dedos abertos de sua mão - deve ser preparado com antecedência , removido e reservado para a colocação em meados de envoltório
2

Wrap. área do pulso primeira à direita para baixo para o antebraço e costas. O pulso estabilizada é importante no boxe por causa dos ângulos estranhos de socos eo potencial de lesões no punho , se esta área não é habilmente embrulhados . Você pode acabar com a maioria de seu gaze na área do pulso , a longo prazo . Quando você chegar ao final de um rolo, fita -lo e envolvê -lo mais com o início do próximo rolo de gaze . Trabalhe seu caminho ao redor do polegar e ao redor da parte inferior da mão.
3

Coloque a almofada junta por cima dos dedos e enrole uma gaze em torno dele. Você pode embrulhar gaze ao redor e entre os dedos , ou você pode usar uma mistura combinada de fita adesiva e gaze para proteger a almofada junta à mão. Longas tiras de fita dobrado sob a gaze em volta da parte de cima da mão e que se estende para baixo entre os dedos para ao redor da parte inferior da área do envoltório de pulso é uma técnica comum .
4

Envolva o punho e da mão com padrões de "X" para uma sensação compacta e acolchoada que permite a circulação . Use pequenos pedaços de fita para as extremidades dos rolos de gaze . O processo de gravação final, começa com o antebraço e punho gravação trabalhando todo o caminho de volta até ao redor do bloco junta. Mantenha sempre em mente aperto e ter o lutador manter um punho durante a maior parte da gravação até a área de mão é atingida. Palma do lutador precisa respirar , por isso evite colocar muita fita em torno da área da palma. Tenha em mente que o suor não vai permitir que a fita para ficar para a área da palma da mão, de qualquer maneira. Use padrões de "X" em todo o dorso da mão mais de voltas ao redor da área para a mão inteira .
5

Inspecione seu trabalho para pontas soltas , para palm respiração e para colisões ou áreas irregulares no teclado junta . Se a gravação é para uma luta profissional, alguém de uma comissão de boxe pode inspecionar o envoltório mão e observar o processo . O treinador oposição também pode assistir a mão- wraps sendo aplicada. Fita de um lutador que vem fora pode levar a uma luta que está sendo interrompido , bem como, e que poderia ser em um momento infeliz quando o lutador com as questões de fita está dominando o combate. É importante observar todas as regras locais, cada comissão pode ter diferentes exigências de acondicionamento .