Taping um pulso para Bowling

Envolvendo um pulso de boliche pode ajudar a dar apoio a um pulso cansativo ou enfraquecimento , especialmente depois de uma quantidade significativa de sucessivos bowling. Também pode ser útil para garantir que a sua liberação é o mesmo toda vez , ajudando você tigela com mais eficácia. Finalmente, o envolvimento de um pulso é útil seguinte certos tipos de lesões no punho , o que lhe permite voltar ao boliche mais cedo e ter certeza que o pulso não é re- ferido de tensão. Coisas que você precisa
Pré -wrap
fita Sports
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1

Enrole o pulso com pré -wrap primeiro , começando um pouco mais perto da mão que até a metade do antebraço. Sobreponha o pré -wrap como você trabalha o seu caminho em direção ao pulso. Enrole uma vez entre o polegar e quatro dedos, e , em seguida, trabalhar o seu caminho de volta para baixo do braço , terminando onde começou.
2

Rasgar a pré -wrap do carretel e pressione-o para baixo para o outro envoltório no braço .
3

Aplicar esportes âncoras de fita para segurar o pré -wrap no lugar. Trata-se de fazer 3-4 completou voltas até o braço e outro entre o polegar e quatro dedos .
4

Faça um "X" com 2-4 pedaços de fita de esportes que são um pouco menor do que o comprimento a partir do topo para o fundo da área gravada . Dobre o punho ligeiramente para a frente e prenda a fita. Este " fã " vai manter o pulso de hiper- estender .
5

Enrole fita de esportes ao redor das extremidades do ventilador para mantê-los protegidos. Segure uma bola de boliche para se certificar de que o trabalho de fita ainda permite flexibilidade suficiente para passar a rotina de sucesso.