Corridas de Aventura para Iniciantes

corridas de aventura oferecem o que o nome indica --- aventura. Muitos componentes estão envolvidos no esporte e não há dois eventos são exatamente os mesmos . A maioria dos eventos de corrida de aventura são voltadas para a participação da equipe , embora alguns já estão oferecendo divisões individuais também. Estes eventos únicos oferecer mais do que a natação comum, ciclismo e corrida encontrado em triatlos . Alguns incorporar bicicleta através de passagens estreitas, subidas desafiadoras , escalada, repelindo e muito mais. Três tipos principais de corridas de aventura compõem o esporte . Sprint Races

Sprints são as corridas de curta distância que às vezes são voltadas para o piloto iniciante. Eles geralmente incluem ciclismo, corrida e remo . A ordem dos eventos na corrida irão variar. O curso em uma corrida de sprint é projetado para levar entre duas e seis horas.
Corridas de um dia

um dia corridas são normalmente concebidos para durar entre 10 a 24 horas. Eles geralmente incluem corrida, ciclismo , remo, navegação e outros desafios. Estes eventos exigem mais treinamento e habilidade do que a maioria dos eventos de sprint . Eventos
Expedition Races

Expedição durar mais de 24 horas e adicionar a privação do sono para a lista de desafios. Estes eventos longos são frequentemente concebidos para durar ao longo do dia . Apenas completando estes cursos altamente desafiadores é visto como uma vitória para a maioria.
Equipamentos necessários

O equipamento sugerido para corridas de aventura irá variar de acordo com as exigências do evento. Existem alguns padrões para manter em mente . Um dos desafios com corridas de aventura está viajando por todos os diferentes componentes da corrida, enquanto transportando todo o seu equipamento . Com isto em mente , você vai querer passar algum tempo considerando o peso dos itens que você escolher para o seu evento. Evite excesso de peso e volume , se possível. Mapas da área de corrida são imprescindíveis em uma corrida de aventura . Mantendo a mapas de fácil acesso e seco é importante. Outro item importante é um kit de primeiros socorros totalmente abastecido .

Formação Planos

planos de formação dependem do tipo de evento que você estará participando dentro Se um evento é concebidos para durar menos de 12 horas , em seguida, um plano de treinamento de maratona deve ser o suficiente para se preparar para a parte de execução do evento. Se o evento é para durar mais de 12 horas , de trem usando um programa de treinamento para maratona completa. Repete monte deve ser coberto fortemente em qualquer programa de treinamento de corrida de aventura. Aprender com os outros com experiência em remar é uma boa abordagem . Contato com alguém que tenha experiência nesta área e ganhar o máximo de visão possível de sua experiência. Com toda a sua formação , tenha em mente que a maioria das corridas de aventura são eventos da equipe . Formação como uma equipe irá ajudá-lo a todos.