Como lançar um passe de tórax no basquete (5 etapas)

O passe de peito é uma das primeiras coisas que um jovem jogador de basquete aprende.

Aprender esse passe simples é vital, pois serve como base para técnicas de passe mais avançadas que os jogadores aprenderão à medida que envelhecem.

Nesta postagem do blog, Vou te dar alguns passos para dominar a passagem de peito.

Etapa # 1 - Leia a situação

O primeiro passo é escolher o passe certo para a situação.

Uma grande vantagem que um passe de peito tem sobre outros tipos de passes é a velocidade.

Uma vez que seu caminho é uma linha reta, é a maneira mais rápida de levar a bola até seu companheiro de equipe.

O passe, Contudo, não é isento de falhas.

Pode haver desvantagens em usar o passe de peito, por isso é importante escolher o passe certo para uma determinada situação.

Mais fácil de interceptar - Uma vez que o passe é lançado em linha reta na altura do peito, se usado na hora errada, pode resultar em rotatividade.

Não é ideal para longas distâncias - Se houver uma distância considerável entre o passador e o alvo, será difícil manter a passagem do tórax firme e plana.

Não é ideal para curta distância - A curta distância, como dentro da chave, um passe de peito será (a) difícil para um companheiro de equipe lidar e (b) mais fácil de interceptar.

Etapa 2 - Use o formulário correto

Se você ainda não sabe a importância da forma adequada, aqui está um resumo rápido.

A forma adequada gera a potência máxima possível para o seu passe, resultando na passagem mais rápida possível. E quanto mais rápido seu passe pode atingir seu alvo, o melhor.

• Para iniciar, coloque seus pés paralelos um ao outro, cerca da largura dos ombros.
• Usando as duas mãos, segure a bola perto do peito. Lembre-se de sempre dobrar os cotovelos.
• Dê um passo à frente ao começar o movimento de passagem. Qualquer pé funciona, então isso será uma questão de preferência pessoal.
• Empurre o pé de trás para gerar força adicional para o passe. Lembre-se de que os dedos do pé da frente devem apontar para o alvo.

• Sempre termine com o acompanhamento adequado.

Etapa # 3 - No horário, No alvo

Cada passe deve colocar seu companheiro de equipe em vantagem.

Isso requer colocar o passe no local correto.

Ao fazer um passe de peito para um atirador, por exemplo, você deve apontar para o torso, que é a “tacada” para a maioria dos jogadores de basquete.

Isso é fácil se o seu alvo estiver parado ... mas as coisas ficam um pouco mais complicadas se o seu companheiro de equipe estiver em movimento.

Se for esse o caso, prever onde seu companheiro estará é crucial.

Para evitar colocar um passe atrás de seu companheiro de equipe, você deve apontar para onde seu alvo estará, em vez de onde ele está no momento em que você o localizar.

Um passe deve manter seu companheiro de equipe no ritmo enquanto eles fazem o próximo movimento - se eles dirigem para a cesta, faça uma segunda passagem, ou suba para o tiro.

Um passe fora do alvo ainda pode ser pego, mas vai demorar mais um ou dois segundos para seu colega de equipe se recompor, dando tempo à defesa para se ajustar.

Etapa 4 - Acompanhamento

Assim como o passe de salto, é essencial ter um acompanhamento adequado para garantir a precisão e a potência.

Você quer terminar o passe com os dois braços travados e os dedos apontando na direção geral de seu alvo.

Não há necessidade de prolongar o follow-through como faria com um arremesso.

Etapa 5 - Expulse os defensores sem olhar

Isso é mais avançado e só deve ser praticado pelos jogadores depois de terem dominado o básico do passe de peito.

Com o passe normal de peito, você deve sempre manter os olhos no alvo.

Isso ajuda a melhorar a precisão, MAS também mostra a defesa por onde você está passando.

Pense nisso…

A maioria dos defensores observará seus olhos na tentativa de prever onde você vai jogar a bola de basquete.

Assim, ao dar essa informação olhando para o alvo pretendido, você está aumentando a chance de que o passe seja interceptado.

A resposta?

Se for uma situação apropriada, jogue seu oponente olhando em uma direção enquanto joga o passe de peito em uma direção diferente.

A passagem “sem olhar”.

Se a defesa não conseguir ler o seu passe, sua chance de roubar diminui significativamente - não importa o quão perto eles estejam do caminho da bola.

Se você pode dominar isso, você se tornará um craque muito mais eficaz e perigoso para sua equipe.