As regras do basquete juvenil - EXPLICADAS

O basquete juvenil parece um pouco diferente dependendo da idade do seu jogador.

Meus filhos começaram a jogar basquete por volta dos 5 anos, e nunca me esquecerei de assisti-los e seus companheiros de equipe descobrirem como correr e driblar ao mesmo tempo que se lançavam em direção à cesta e esperavam por um assobio.

Cada jogo de basquete juvenil é uma jornada, e, especialmente com os filhos mais novos, vai incluir muitos dribles duplos e viagens e talvez algumas cestas próprias, também. Mas o que pode não incluir, particularmente nas idades mais jovens, vai surpreender muitos pais e treinadores.

Defesa da zona, bolas ao alto e até mesmo 3 pontos estão entre os fundamentos do basquete proibidos para jogadores mais jovens, de acordo com as diretrizes padrão do basquete juvenil desenvolvidas pela NBA e pelo basquete dos EUA. E há uma razão para isso, disse Evan Unrau, um ex-técnico de basquete e diretor da PeacePlayers International, uma organização sem fins lucrativos global que reúne crianças por meio dos esportes. Nas idades mais jovens, o foco deve ser ensinar às crianças o básico e ajudá-las a ganhar confiança.

“É apresentar às crianças o jogo de basquete e os esportes em geral e [garantir] que tenham uma primeira experiência realmente positiva, ”Unrau diz.

Aqui está o que os treinadores e pais devem saber sobre as regras do basquete juvenil.

O básico

Tudo começa menor no basquete juvenil - as bolas, tamanho do tribunal, altura da cesta e distância da linha de lance livre - e aumenta com os jogadores, normalmente atingindo o tamanho normal quando chegam aos 12 anos.

Pegue a altura da cesta. Para crianças de 7 e 8 anos, tem quase 2,5 metros. Dos 9 aos 11 anos, tem quase três metros. Ele sobe para 3 metros, o padrão da NBA, aos 12 anos. Da mesma forma, a distância da linha de lance livre é definida em 14 pés para idades de 7 a 11 e muda para o padrão da NBA de 15 pés quando as crianças atingem os 12 anos.

Como explicam a NBA e o basquete dos EUA, essas modificações ajudam as crianças a desenvolver a forma adequada e aumentam suas chances de sucesso. “Essa progressão de aprendizagem e desenvolvimento é muito importante, ”Unrau diz. “É importante que isso seja padronizado à medida que as crianças se desenvolvem”.

Onde estão as bolas de salto?

Bolas ao pulo e 3 pontos podem ser as marcas do jogo, mas as regras padrão do basquete juvenil não permitem isso até os 12 anos.

Para crianças de 7 a 11 anos, um cara ou coroa geralmente inicia o jogo. A equipe que ganha o cara ou coroa arremessa a bola no meio campo para começar o jogo. “O cara ou coroa tira a pressão do jogo, em certo sentido, que está criando um cofre, ambiente positivo para crianças, ”Unrau diz.

Deixar de lado os 3 pontos é outra maneira de ajudar as crianças a desenvolver confiança e habilidades. Como explicam as diretrizes, não permitir que eles encorajem os jogadores a atirar de uma “distância apropriada para o desenvolvimento”.

“Está criando oportunidades de sucesso em tenra idade e para as crianças gostarem do que estão fazendo, ”Unrau diz. “À medida que eles continuam a crescer e ganhar força e mais autonomia sobre seus corpos, eles terão mais habilidade para se alongar e aumentar seu alcance de tiro ”.

As táticas (ainda) não estão em jogo

Alguns treinadores podem estar ansiosos para mergulhar na estratégia quando começam a treinar uma equipe de recreação, mas nem toda tática está em jogo ao treinar crianças.

Para crianças de 7 a 11 anos, apenas a defesa jogador a jogador - onde os treinadores designam cada jogador para defender um adversário específico - é permitida, de acordo com as diretrizes de basquete da NBA e dos EUA. As equipes podem começar a jogar defesa de zona, onde eles defendem uma área do tribunal, aos 12 anos.

Os treinadores também precisam desacelerar seu desempenho quando se trata de dupla formação de equipes, a prática de bloquear um oponente com dois jogadores, e roubar de um driblador. Como o tamanho e os níveis de habilidade podem variar muito entre as crianças, dupla não é permitida para crianças de 7 a 11 anos.

Jogadores jovens, com idades entre 7 e 8, também não pode roubar de um driblador. Quando eles não precisam se preocupar constantemente com a possibilidade de um oponente roubar a bola deles enquanto eles driblam pela quadra, eles terão mais tempo para desenvolver habilidades e confiança com a bola, as diretrizes dizem. Quando eles atingem a idade de 9 anos, Contudo, afastar a bola de um driblador é um jogo justo.

“É nivelar o campo de jogo enquanto eles são jovens, ”Diz Unrau. "Então, à medida que continuam a crescer e se desenvolver, esperançosamente, alguns desses conceitos, tanto mentalmente quanto fisicamente, torna-se mais fácil para eles. ”

Mais tempo para jogar

As crianças também crescem em regras gerais de jogo, também. Para crianças de 7 e 8 anos, por exemplo, não há linha do tempo de defesa ou relógio de tiro. A linha do tempo da quadra de defesa de 10 segundos começa aos 9 anos. O relógio de tiro é exibido para crianças a partir de 12 anos.

Claro, as regras podem variar de liga para liga. As diretrizes da NBA e do basquete dos EUA são apenas isso - diretrizes. Se o seu filho de 8 anos está pronto para a defesa da zona e bolas ao alto, provavelmente há uma liga para eles.

“Se você tem um filho que é mais sério do que outra pessoa, existem ligas onde eles podem encontrar a mesma mentalidade, ”Unrau diz. "E, Da mesma forma, se seu filho está apenas se divertindo mais e não quer tanta pressão, há lugares e oportunidades para isso também. ”

Leia o artigo original em mojo.com

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