Como lançar Overhand

Ser capaz de lançar overhand é uma habilidade necessária para arremessadores de beisebol . Lançando Overhand envolve o uso de um dos vários apertos de mão na bola , posturas de pé e um movimento de corda que precede o seu arremesso . Usando mecânica adequada pode ajudá-lo a obter o máximo de potência e precisão de seus arremessos. Instruções
1

Coloque os pés na parte de borracha do monte do jarro aproximadamente ombro largura distante . Certifique-se de que seus calcanhares estão fazendo contato com a borracha , enquanto os dedos dos pés pendurar um pouco fora a parte da frente do mesmo.
2

Coloque sua mão de arremesso com a bola de beisebol na luva de beisebol. Mantenha as mãos e luva levantada na altura do peito . Segure o beisebol no entanto você gostaria , dependendo do tom que você está jogando . É importante que você mantenha o seu domínio sobre o baseball escondida dentro da luva de modo que a massa não está clued em que tipo de campo que você está prestes a lançar .
3

Deixe seu pé esquerdo de volta vários centímetros e gire o pé direito para a borda da borracha pitching, certificando-se de manter o pé no borracha . Seu corpo deve voltar-se para a terceira base , como você faz isso. Isto começa o processo de conclusão . Este é o processo de conclusão de um arremessador destro . Se você jogar com a mão esquerda , você iria espelhar essas etapas.
4

Erga sua perna esquerda até sua coxa está paralela ao chão. Você deve ser capaz de manter o seu equilíbrio . Se você não pode manter o seu equilíbrio nesta posição , é possível que você tenha levantado sua coxa muito alto.
5

Traga as duas mãos para baixo e longe um do outro ao mesmo tempo. É importante que você faça isso com a mão e mão luva de beisebol , ao mesmo tempo . Abaixe sua perna esquerda enquanto você está fazendo isso. Ambos os braços e sua perna esquerda deve terminar suas gotas ou menos ao mesmo tempo.
6

Dobre ligeiramente seu joelho direito para ajudar a reunir o seu peso corporal. Como você faz isso , deslize a perna esquerda para fora em direção a lugar casa tão bem quanto possível . Comece empurrando a perna direita como você faz isso de ser a ganhar ímpeto .
7

Deslize o braço jogando para trás o seu ombro. Comece um movimento de arremesso por rapidamente atirando o braço para a frente. Certifique-se de sua mão é um pouco maior do que o seu ombro quando você superá-lo com o seu movimento de arremesso . Deslize seus quadris em direção a placa para casa para maior mobilidade com o seu movimento de arremesso .
8

começar a liberar o baseball quando sua mão se move alguns centímetros além da frente de seu ombro. Seu pé esquerdo deve fazer contato com o solo , como você faz isso. Deixe seu braço continue para baixo depois que você soltar a bola . Sua perna direita deve estar levantando um pouco como você continuar com o movimento de arremesso .