Como tornar a prática de beisebol mais divertida, Parte 1

Se você já esteve em uma rotina antes, você sabe que tende a drenar todo o entusiasmo, energia, criatividade e prazer saem de você.

Uma vez ouvi alguem dizer, “Estar na mesma rotina de sempre, fazendo a mesma coisa, é como comer sempre as sobras ”. (Autor desconhecido)

A prática de beisebol pode ser da mesma forma.

É um esporte de habilidade e precisamos praticar o básico de maneira adequada continuamente.

Praticar os fundamentos do beisebol é meio como comer vegetais ... eles são importantes para ser forte e permanecer saudável.

Mas só porque é um grupo alimentar básico, não significa que deve ser chato.

Você se lembra quando a palavra "couve de Bruxelas" criou uma imagem mental de cozido, mingau sem sabor? Apenas ouvir a palavra me fez estremecer!

Mas hoje, as coisas são bem diferentes. A couve de Bruxelas é o item quente em todos os menus de restaurantes da moda.

Por que é que? O que mudou?

É o mesmo vegetal de sempre.

O que mudou foi a apresentação.

Os chefs estão cada vez mais criativos na forma de usá-los (assado com bacon ainda é um dos meus favoritos). E com essa criatividade e diversão vieram resultados muito melhores.

Agora Bruxelas voa das prateleiras quase tão rápido quanto papel higiênico em uma pandemia!

Um dono da mercearia disse que passou de encomendá-los uma vez por ano para encomendá-los a cada duas semanas ... e ainda vende regularmente. E as fazendas aumentaram as terras dedicadas ao cultivo da couve-de-bruxelas em mais de 400%.

Em vez de ser evitado, odiado e evitado, agora eles ... e seus benefícios para a saúde ... têm muito mais probabilidade de fazer parte da minha dieta.

Ao longo dos dias seguintes, Quero compartilhar com vocês 3 maneiras práticas de transformar a prática dos fundamentos do “fervido” em “assado com alho e bacon”.

Então aqui está o número 1 sobre como colocar a DIVERSÃO nos fundamentos do beisebol (desculpe, trocadilho de pai ruim)

Ideia # 1 - Competição

Algo sobre adicionar um cronômetro a um exercício ou criar uma competição saudável para o trabalho fundamental intensifica o foco e aproxima os jogadores.

Aqui está um exemplo do mundo real ...

Uma manhã, quando eu estava com os Rangers, os treinadores mandaram todos os jogadores de campo jogarem a bola ao redor do chifre (Catcher para a terceira base, para a segunda base, para a primeira base e de volta para o receptor).

O foco estava baixo.

A intensidade estava baixa ...

… E os jogadores de campo da Liga Principal estavam lançando bolas e fazendo arremessos ruins a apenas 30 metros. Foi difícil fazer parte e sei que foi difícil para os treinadores assistirem.

Então, nosso treinador interno parou a broca, puxou seu cronômetro.

Nos dividimos em grupos de 4 e tivemos uma competição, veja qual grupo consegue passar a bola pelas bases mais rápido. O time perdedor tinha que conseguir um almoço para o time vencedor.

Uau, como as coisas mudaram rapidamente! Os lances eram nítidos e precisos, bolas não estavam batendo no chão, conversas e brincadeiras pararam durante o exercício e o foco estava alto. Mas, depois que a bola voltou para a luva dos apanhadores, a conversa começou.

Houve excitação, divertido lixo falando e para trás e um tempo para o próximo time vencer. (Por falar nisso, nós ganhamos, e foi um dos melhores sanduíches de peru que comi naquela primavera.)

Então aí está. O mesmo exercício enfadonho pode ter uma nova explosão de entusiasmo, esforço e diversão se você pode trazer à tona a natureza competitiva de seus jogadores .

Agora, se você encontrou uma maneira de incorporar competição ou diversão em sua prática de beisebol EM CASA, Eu adoraria ouvir sobre isso.

A seguir, vou compartilhar uma história sobre Omar Vizquel, e como ele manteve a DIVERSÃO nos fundamentos ... mesmo depois de uma carreira de 24 anos praticando os MESMOS fundamentos MAIS E MAIS. Eu vou te contar seu segredo para mantê-lo atualizado em breve.

Se você quiser ser notificado quando estiver disponível, certifique-se de se inscrever para receber e-mails do Pro Baseball Insider.
Clique aqui para se inscrever

Fique seguro e saudável,

Doug

PS. Não deixe que Covid-19 lhe custe um ano inteiro de beisebol! Para adicionar mais diversão e foco em seu treinamento, confira esses programas online, ensinado exclusivamente por jogadores da Major League. Confira a Academia em PBI https://academy.probaseballinsider.com/