Os esportes são bons para as crianças? Aqui está o que a pesquisa diz ...

Os esportes são bons para as crianças? Quais são os benefícios para as crianças que praticam esportes? Em poucas palavras, aqui está o que a pesquisa nos diz ...

Para iniciantes…

Você sabia que as crianças que praticam esportes juvenis têm notas mais altas nos testes da escola?

É verdade. O American College of Sports Medicine descobriu que os atletas obtêm pontuações até 40% mais altas em testes.

Outro estudo publicado em 2014 pela University of Kansas analisou o desempenho acadêmico de atletas e não atletas da 9ª à 12ª série durante um ano inteiro em escolas de todo o estado. Os resultados mostraram que a participação no atletismo interescolar foi associada a melhores resultados educacionais ... os atletas tiveram pontuações de avaliação mais altas e taxas de evasão mais baixas do que os não atletas.

Outros estudos mostraram que os benefícios acadêmicos da atividade física geral começaram já no jardim de infância ... incluindo maior concentração, atenção, e melhorou o comportamento em sala de aula ... e esses benefícios só se tornaram mais pronunciados à medida que as crianças envelheciam.

Os estudos também mostraram que quanto mais tempo a criança praticava esportes, mais benefícios a criança experimentou ...

… Especialmente para quem praticava um esporte coletivo no colégio.

Na verdade, um estudo mostrou que "o preditor mais forte ... da saúde dos homens na casa dos 70 anos mostrou ser se eles jogaram um esporte do colégio no colégio . ” Fonte

Estudos também mostram que crianças que praticam esportes coletivos também experimentaram

• Menos probabilidade de ficar sozinho ou deprimido
• Tenha uma melhor saúde mental geral e bem-estar emocional (Journal of Adolescence)
• Melhor autoestima (houve uma relação estatisticamente significativa entre "as experiências de realização de esportes de equipe no início da adolescência estão positivamente associadas à autoestima na adolescência média")
• Melhores habilidades sociais
• São menos propensos a fumar, usar drogas, ou fazer sexo de risco
• Ganhe uma renda maior (7 - 8% em média)
• Experimente custos de saúde mais baixos / seja mais saudável (risco reduzido de doenças cardíacas, acidente vascular encefálico, câncer e diabetes)
• São mais produtivos no trabalho
• Melhores habilidades de autorregulação, como planejamento, Auto-monitoramento, avaliação, reflexão, e esforço ... é provavelmente por isso que há tantas evidências para mostrar que os atletas de elite tendem a ser Altos empreendedores acadêmicos .
• Atletas do ensino médio têm 15% mais probabilidade do que não-atletas de frequentar a faculdade e obter diplomas (de acordo com o Aspen Institute Project Play)
• Atletas relatam experiências de aprendizagem relacionadas à tomada de iniciativa, definição de metas, aplicando esforço, respeito, trabalho em equipe, e liderança (fonte)
• “Em 1 amostra de alunos do ensino médio, atletas demonstraram capacidade de liderança significativamente maior do que seus colegas não atléticos com base nas pontuações de um teste de capacidade de liderança padronizado. ” (Fonte)

Em outras palavras, quando as crianças alcançam o sucesso em um esporte, é transportado para a vida de muitas maneiras que levam a uma vida mais feliz e bem sucedida (Fonte)

MAS ... há uma grande advertência aqui.

Esses benefícios incríveis estão disponíveis, mas não garantido. Longe disso.

Por que não?

• A criança média hoje passa menos de três anos praticando um esporte, desistir aos 11 anos
• Aos 15 anos, o jovem médio experimenta uma queda de 75% na atividade física moderada a vigorosa
• 70% dos jovens abandonaram o beisebol aos 13 anos

E não estamos falando apenas de crianças sem talento atlético que desistem.

Estamos falando de muitos que SÃO talentosos e que, em um ponto, amei o jogo…. E cujos pais ficaram chocados quando seu jovem atleta veio até eles e disse:"Mãe. Pai. Não quero mais jogar beisebol. ”

Então, como podemos garantir todos esses

... incontáveis ​​viagens para treinos e jogos

... horas e horas sentado nas arquibancadas

... limpar manchas de grama de uniformes de beisebol ou jogar o treino de rebatidas depois do trabalho

... na verdade, traduz em AMBOS o amor pelo jogo, e todos aqueles grandes benefícios de vida e momentos de construção de caráter?

De acordo com o Aspen Institute, o Project Play e os pesquisadores identificaram e classificaram uma longa lista de fatores importantes.

Contudo, Eu sinto que eles podem ser basicamente resumidos em duas categorias principais:

1. Mantenha o foco no desenvolvimento de habilidades ao invés de vencer (Isso inclui os pais também, não apenas treinadores. Como você reage a seu filho depois que ele joga um jogo ruim?)
2. Divirta-se - Isso inclui COMO a prática é conduzida, bom relacionamento com companheiros de equipe, e muito mais.

É através da fidelidade no comum, coisas do dia a dia que mostramos nosso amor e moldamos o caráter de nossos filhos.

Sinceramente, Obrigado por tudo que você faz,

Doug

Doug

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