5 maneiras de obter mais potência | Dicas de rebatidas de beisebol do ex-jogador da MLB

Você quer acertar a bola com mais força?

Se então, existem algumas coisas que você pode fazer imediatamente, sem levantar pesos, para se tornar um rebatedor muito mais poderoso.

Eu sempre brinco que jogar na defesa me deu tempo suficiente para aprender a rebater.

Isso porque foi apenas nas últimas 5 temporadas dos meus 16 anos jogando profissionalmente que eu finalmente comecei a descobrir alguns desses segredos.

Isso significa por mais de 10 temporadas profissionais, Eu não estava aproveitando ao máximo minhas habilidades!

Isso significa por mais de 10 temporadas profissionais, Eu não estava aproveitando ao máximo minhas habilidades de rebatida!

Mas também significa que os últimos 5 anos da minha carreira, jogando para os Yankees, Twins e Rangers (quando eu era mais velho e deveria estar escorregando para trás) acabaram sendo os melhores anos ofensivos da minha vida.

Agora que terminei de jogar e estou mais envolvido com o desenvolvimento do jogador, Percebi a necessidade dessas informações mais do que nunca. Juntei estes 5 vídeos - 5 chaves para rebater a bola com mais força, porque quero ajudá-lo a reduzir sua curva de aprendizado.

Quero dizer, vamos encarar, o beisebol é uma janela de oportunidade tão curta. É por isso que é TÃO importante evitar a criação de maus hábitos (como eu fiz) que nos impedem de alcançar nosso potencial máximo.

Espero que você descubra que esses vídeos são lições curtas com um GRANDE impacto.

Então, se você quiser 5 teclas para acertar a bola com mais força, basta clicar no link e me dizer para onde enviá-los.

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Seu no beisebol,

Doug Bernier

(Quem é Doug Bernier?)

PS. Se você quiser dar uma espiada no que está nos vídeos, aqui está o que está dentro ...

Impulsionador de força de 5 pontos - como acertar para obter mais força

Vídeo 1 - Um ajuste simples para sua carga que irá melhorar sua potência na placa (mais, ajudará no controle do cano e no tempo também)

• O erro comum que está custando energia (e TAMBÉM está atrapalhando seu tempo), e o que fazer ao invés
• Duas maneiras de saber se você está obtendo força máxima com a perna de trás
• Um simples ajuste para melhorar seu controle, tempo e potência na placa
• O exercício surpreendente que me ajudou a ter uma ideia de como fazê-lo corretamente

VÍDEO 2 - Este vídeo de 4 minutos revela o erro de roubo de poder que levei 11 anos de beisebol profissional para descobrir.

E a melhor parte?

É tão simples que uma criança de sete anos consegue!

• 1 ajuste de cotovelo simples que aumentará a precisão e a potência do cano
• Os 2 erros comuns que ESTÃO DESPERDIÇANDO seus geradores de energia mais fortes (pernas e núcleo) ao desconectá-los do resto do seu swing, e como consertá-los

VÍDEO 3 - O pequeno ajuste na carga de sua mão que o coloca em uma posição mais forte, posição mais atlética.

Incluindo…

Como criar mãos e parte superior do corpo sem tensão para permitir um balanço mais rápido.
Como a carga adequada das mãos o torna mais forte com menos esforço.
A mudança simples que pode ajudá-lo a lidar com qualquer localização de arremesso, apresentando mais barril para a bola de beisebol (o que é realmente bom).
Como aumentar a distância do ombro de trás até o quadril da frente no golpe do pé, portanto, você está aumentando a tensão acumulada que está pronta para ser aplicada na bola de beisebol.
3 maneiras diferentes de "sentir" se você está fazendo isso corretamente (foi a terceira que finalmente fez clique para mim)

VÍDEO 4 - Ao acertar, você já se sentiu como ...

... sua bola morre no ar, em vez de ir a distância que você deseja?
... você dá um giro estranho na bola que puxa a bola
... você consegue aquele pitch perfeito, mas em vez de esmagá-lo ... acaba sendo uma bola no chão para o shortstop
... você tem problemas com o arremesso na metade externa da placa (parece uma bola, mas realmente acaba sendo uma greve)
... você fica preso com muita frequência? (O que significa que a bola atinge o taco logo depois do cano, muito perto de suas mãos)

Acredite ou não, este vídeo simples de 3 minutos pode ajudar com todos esses problemas.

VÍDEO 5 - Como acertar uma bola de beisebol com mais velocidade de bastão e mais força

Vídeo 5 - A “Postura de Força” pode te ajudar ...

Tenha uma cobertura de placa melhor (especialmente se você estiver tendo problemas com o campo externo)
Melhor velocidade do taco na zona - ou seja, você vai acertar a bola ainda mais
Melhor momento (de modo que aqueles erros cometidos por “acabou de errar” se tornarão sucessos sólidos)

Se você fizer este ajuste simples, muitas dessas oportunidades “simplesmente perdidas” podem se tornar unidades de linha duramente atingidas.

Então, se você quiser 5 teclas para acertar a bola com mais força, basta clicar no link e me dizer para onde enviá-los.

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