4 dicas de campo de beisebol de Rockies Nolan Arenado

Neste vídeo, 2 Os jogadores internos da Gold Glove estão prestes a compartilhar algumas dicas MUITO valiosas para o campo de beisebol.

Outro dia, encontrei este vídeo e fiquei impressionado com a profundidade e a qualidade das dicas do campo interno compartilhadas por esses dois “pesos pesados”.

As coisas são, esses dois caras não são do tipo que só usa seu talento para andar de skate.

Não! Ambos são estudantes do jogo, o que torna um vídeo como este tão incrivelmente valioso.

Eu só tinha que ter certeza de que você teve a oportunidade de assistir (ou rever) isso ... especialmente à luz das seguintes 4 coisas:

Dicas de campo de beisebol - nº 1 - Evite esse erro e você evitará muitos erros

No vídeo, Nolan está falando sobre sua própria rotina diária, mas ele realmente toca em algo que é um erro MUITO comum que vejo os jogadores internos cometendo.

Isso é algo que causa muitos erros. Se você quer ser um bom jogador interno, preste atenção ao quão baixo Arenado fica em sua postura de campo de rotina e fala sobre como colocar uma bola no chão.

Os dedos de sua luva estão na verdade tocando o chão.

Em minha experiência, a maioria dos jogadores ACHA que eles são mais baixos do que realmente são.

Mais, há uma tendência muito comum - tanto para iniciantes E para aqueles que sabem mais - de se contentar com o desperdício em vez de se abaixar da maneira adequada.

Essa tendência é exatamente porque Arenado AINDA até hoje começa seu trabalho de infielder concentrando-se nisso.

Quando Alex pergunta a Nolan,

Nolan diz a ele que a primeira coisa que ele trabalha TODOS OS DIAS é ...

Dicas de campo de beisebol - nº 2 - Footwork para uma transição fácil para um mais poderoso, lançamento mais preciso no campo interno

Olhe para a posição do pé esquerdo de Nolan, como fica atrás de seu pé direito quando ele coloca a bola em campo.

Isso é contrário ao ensino “tradicional”. Fui ensinado a jogar com o pé esquerdo para a frente “porque ajusta melhor o arremesso” e muitos ainda são ensinados hoje.

Contudo, Tive uma experiência de mudança de vida no colégio, quando fui capaz de aprender com um ex-jogador de campo da MLB. Foi quando aprendi que jogar uma bola de beisebol se torna muito mais fácil se eu estiver com o pé esquerdo para trás.

Dá mais espaço para a luva se mover, e torna a transição muito mais fácil para o lançamento.

Dicas de campo de beisebol - nº 3 - Sincronização da posição da luva

Há muito mais coisas envolvidas na posição de luva do que você pode pensar à primeira vista ... e muitas maneiras pelas quais os jogadores "dão um tiro no próprio pé" e tornam as coisas muito mais difíceis do que precisam ser.

Mas se eu tivesse que resumir tudo em uma única frase, Eu diria que você deve apresentar sua luva para a bola mais cedo. Quando você assistir a este vídeo, preste atenção em quando Nolan coloca sua luva em posição.

Dicas de campo de beisebol - nº 4 - Trabalhe de baixo para cima

No vídeo, (abaixo) brevemente Nolan faz questão de trabalhar de baixo para cima.

Este é fácil de perder, É por isso que eu queria mostrar isso antes de você começar a assistir.

Se você quiser reduzir erros e criar um efeito de gotejamento que o ajude a ser um melhor defensor do início ao fim, este é um grande problema.

As pessoas dizem de maneiras diferentes, “Funciona embaixo da bola de beisebol” ou “vai de baixo para cima” ou “de baixo para cima, ”, Mas a ideia básica é que é mais fácil chegar com a bola do que ter que descer rapidamente para ir buscá-la.

Tudo bem.

Há 4 coisas para você prestar atenção enquanto Nolan Arenado dá suas dicas de campo no vídeo.

(Mais, ele também vai compartilhar outras dicas, como feeds double play, como colocar em campo um rolo lento, e fazer arremessos no campo interno de joelhos.)

Espero que as dicas do campo interno neste vídeo sejam úteis.

Aproveitar,

Doug

(Quem é Doug?)

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Transcrição de vídeo

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Abaixo está uma transcrição parcial do vídeo. Títulos foram adicionados para ênfase e clareza.

——— Começar a transcrição ———

Dicas de campo de beisebol - 1 - Abaixe-se, não gire nos quadris

Alex Rodriguez:Quando você começa a pegar suas primeiras cinco a 10 bolas no solo, no que você está tentando trabalhar? O que você está vendo?

Nolan Arenado:Eu quero S eu quero ficar abaixado. Isso é como o meu principal. Sempre tento começar por baixo. É como se o primeiro lembrete que tenho quando estou jogando bolas no chão é como ficar abaixado. Você sabe, não crie o hábito preguiçoso de apenas dobrar os quadris. Como fazer aquelas pernas movê-los. Isso é o que sou um lembrete para mim. Você quer manter essa cabeça bem baixa. Sim, exatamente.

Nolan Arenado:É difícil pegar bolas no chão assim. Você sabe o que eu estou dizendo? Como eu quero ser como nas minhas pernas ... então o arremesso fica mais fácil.

Nolan Arenado:Deixe-me ver. Você tem aquela luva aí embaixo. Sim, Sempre bom. Você ainda entendeu cara.

Orador 1:Sim. Então Nolan, Eu tenho um bar bem ali. Sim, Eu tenho um bar bem ali. Eu tenho o bunt jogando bem ali e a fly ball. Oh, aguentar. Obrigado irmão. Ei, tão longe quanto, sabe, você tem uma bola bem ali no seu backhand, bola para o seu forehand. Você tem o jogo bunt bem aí. Sim. E você tem a bola voadora atrás de você. Eu era muito bom nesse back-end. Bastante bom. Está indo para a minha esquerda. Eu estava bem na corrida. Eu fui terrível. E voar bolas atrás de mim. Sim, você é bom em todos eles. Isso é o que o torna tão bom. Quero dizer, é um destemor?

Palestrante 1:Sim, Eu acho que é, você sabe, Eu quero que a bola me acerte. Você sabe, isso é meio que minha coisa. Quando eu pego bolas no chão, você sabe, Eu quero que a bola chegue até mim. Eu trabalho em todas essas peças.

Nolan Arenado: Todas essas são jogadas. Eu trabalho no rolo lento, o backhand e o forehand. Essas são coisas nas quais trabalho todos os dias com Stu e é apenas uma espécie de lembrete, você sabe, então, quando o jogo começa, Estou super confortável, mas você sabe, Quero que ele faça todos os dias e quero que a bola chegue para mim. Acho que muitas vezes às vezes você fica um pouco frenético onde simplesmente não quer que a bola chegue até você. Eu meio que quero que a bola chegue até mim. E às vezes você comete erros e às vezes você comete erros. Mas, enquanto eu mantiver essa mentalidade, Eu sinto que coisas boas acontecem. Qual é a sua jogada favorita, eu diria o backhand, o lance de salto de backhand. Eu sinto que a peça que faço muito bem, mas é difícil dizer. Você sabe, a, o giro no cinco, seis buracos, É duro.

A-Rod:Eu sinto que são os cinco, bola de seis buracos pode ser difícil para mim. Sim. Então eu realmente trabalhei nisso como fora de temporada para ficar melhor nisso. Portanto, estou muito mais confortável. Mas com certeza o backhand na linha apenas causa o lance tão longe. Eu vi você jogar de joelhos. Isso é algo em que você trabalha. Sim, Eu faço. Uma vez no colégio, Eu sou minha antiga escola, Eu estava deitado no chão praticando, jogando de joelhos e meu ha, meu treinador estava tipo, parceiro, o que você está fazendo? Estou apenas tentando me sentir confortável com isso. Mas às vezes eu faço. É só uma correria, você sabe, tudo o que meus instintos estão me dizendo para fazer. Eu faço.

A-Rod:Quero mostrar aos nossos espectadores em casa como você é bom, porque às vezes você faz com que pareça tão fácil que não acho que os espectadores em casa realmente possam apreciá-lo.

A-Rod:Se você voltasse aqui comigo, senhor câmera senhor, Eu quero que você, Eu quero o pessoal em casa, se você pudesse ficar bem aqui, bem atrás de mim e quero que olhe todo o caminho até a primeira base. Agora Nolan faz essa peça parecer tão rotineira, explicada para nós e para os espectadores em casa, às vezes você vai embora Jeter S pulando de uma perna e jogando um golpe absoluto. Conte-nos sobre isso. Sim. Você sabe, Eu penso muito, muitas vezes, você sabe, Eu acho que é tudo uma questão de corpo. Como se você pudesse enrolar seu corpo para fazer um arremesso, é como bater em você. Como você deseja obter ganho semelhante, você sabe, obter as pernas ou carregar para cima. É assim que eu faço. Estou lutando, você sabe, Eu tenho que ter certeza de reunir meus pés, fique com o pé direito e reúna, faça um arremesso forte e crie algum ímpeto.

Alex Rodriguez:Então, novamente, nossos espectadores em casa estão confusos. Então, eu quero que você literalmente, Eu estou indo assim. Quero que você nos acompanhe em câmera lenta até dizer aos nossos telespectadores em casa o que você está pensando quando fala sobre bobina e o que está pensando para se posicionar para ler. Então vá em câmera lenta para nós.

Nolan:Bem, eu sinto que depois de uma vez eu sinto que a primeira coisa que faço é tentar obter uma boa aderência. Às vezes você não tem tempo, Você sabe como é, você sabe que tem algo para ter de cada vez. Então você só quer que ele seja lançado. Então, às vezes, quando sinto isso, só quero ter certeza de que estou jogando com o pé direito. Então, para mim é, é este pé. Então, estou tentando reunir e, em seguida, tentei reunir e virar e fazer um bom lançamento.

Footwork para a transição para o arremesso (com mais força e precisão)

Nolan:Eu sinto que consigo, Eu reúno força e força no braço empurrando esta perna. Lego você pulando quando você deixar o homem do ar. Estou tentando pensar na viagem terrestre pensando, mas eu acho que é um, Eu acho que é meu direito, minha perna direita. Eu faço muito isso e às vezes minha esquerda às vezes, você sabe, você simplesmente pula e faz uma torção, mas sinto que posso ganhar mais força no arremesso empurrando minha perna direita. Mas você olha para este lado e está jogando para lá. Sim. Como você faz isso, eu acho que é apenas repetição. Só de saber onde o cara está. Você sabe, Já fiz tantos arremessos daqui que meio que sei onde está o ângulo. você sabe, e tivemos um bom homem de primeira base, então eu só sei que se eu chegar naquela vizinhança estaremos bem.

Alex Rodriguez:E geralmente saímos, mas às vezes, você sabe, você não quer ficar pensando, Estou fazendo um lance perfeito daqui porque provavelmente não vai acontecer. Você apenas tenta tirá-lo de uma caixa bem bonita. Boa. Esperançosamente, voltando em direção a isso, em direção a ele primeiro e coisas boas acontecem. Então você tem a combinação de ser extremamente agressivo.

Dicas de campo de beisebol - 4 - Trabalhe de baixo para cima

Alex Rodriguez:Alguns podem chamá-lo de imprudente, mas, fundamentalmente, você sempre faz o jogo de rotina. Você gasta muito tempo em seus fundamentos?

Nolan Arenado:Com certeza. Absolutamente. Eu sempre, como eu disse antes, você sabe que eu tentei começar, comece baixo, Baixo para alto. É onde sempre fui ensinado enquanto crescia. É o que significa falar sempre de baixo para cima.

Alex Rodriguez:O que isso significa de baixo para cima?

Nolan Arenado:Então, quando as bolas chegarem, Estou começando aqui e depois subo. A última coisa que você quer fazer quando a bola está bem aqui é descer até ela.

Porque se der um salto ruim, você está subindo. Então, eu prefiro começar baixo. Então, se der um salto ruim, Estou de pé. E então eu já estou fazendo meu lançamento. Tão baixo para alto. Então vá para baixo alto. Quando a bola vai para a luva de platina, você está tentando pegá-lo ou está apenas desviando. Conte-nos sobre isso. Sim. Você sabe, Acho que estou tentando pegá-lo.

Você sabe, Eu sempre tento apertar, Tento apertar e depois tento transferir bem rápido, trazer para o peito. Muitas pessoas eu acho que se metem em problemas ou quando eu tenho problemas é quando eu sinto isso e eu meio que chego aqui e então eu atiro quando estou indo bem ou quando faço os fundamentos certos e eu trago para o peito para que eu possa encontrar aquela pegada.

Alex:Então, se você puder acompanhar aqui, houve uma jogada que você fez. Elas, Eu sei que você se lembra de que há uma peça bem ao estilo Jeter. Você correu todo o caminho até aqui. Sim. E você foi para o topo. Aquilo foi San Francisco San Francisco, sim. Conte-nos sobre o que parte do seu cérebro louco lhe diz para não desacelerar. Eu acho que eu era apenas jovem e apenas, eles só queriam pegar a bola.

Nos dias de hoje. Eu provavelmente não faria um movimento assim, mas você sabe o que homem Honestamente, era apenas uma espécie de instinto. Tocar I San Fran, o vento está louco lá. A bola estava meio que voltando. Você sempre tem uma chance para a bola. Eu meio que sabia disso porque já acertei muitas bolas sujas quando elas voltaram e jogaram. Eu estou caindo. Então, eu meio que sabia disso. Então, eu simplesmente sabia que tinha uma chance e meio que fui atrás dela.

Nolan:Quando eu corro aqui, Eu sempre penso que há uma chance de que eu possa me machucar e talvez perder uma quantidade significativa de tempo. Sim. Existe alguma parte do que você está dizendo como cuidado, naquela hora, não, não muitas vezes. Eu realmente não quero. É perigoso muitas vezes eu não, Eu tentei ficar calma e tentar, apenas tente fazer cada jogada. Cara, Eu só queria sair, então eu só quero ajudar os arremessadores.

Dicas de campo de beisebol para lidar com um rolo lento

Alex:Vamos conversar um pouco sobre como você é um dos melhores do ramo em, neste jogo bunt. Portanto, pode ser uma jogada de solavanco ou um golpe de balanço. Explique se esse bar está bem ali. Se você pode pagar a velocidade total por mim tanto quanto velocidade total, agora você pode pegar aquela barra e tirar uma foto e então falaremos sobre esta bandeira. OK. O cão balançando.

Alex:“Quero que fale sobre a técnica. Chamamos isso de garra. Sim. O melhor que já vi isso com brochuras de Scott e Robin Ventura. Sim. Diga-nos quando você entrar neste bar, qual parte da sua mão e você está tentando agarrá-la com Sim, Acho que estou tentando descobrir. É meio assim que eu, Entendo. Tento colher. Então, quando vou para a bola, Eu tentei chegar aqui, você sabe, Eu quero criar o máximo de tempo para que possa colocá-lo em minhas mãos.

That’s kind of what I think about, você sabe, especially when the ball is coming. When it’s, você sabe, sitting there, it’s hard to like do it, but when the ball’s rolling you definitely wanna scoop it. And to be honest with you, sometimes I feel that with that grip already ready, right on. Which can be a mistake, but sometimes I do it because I just want to get rid of the thrill, especially if it’s got a D Gordon or you’ve got that fast, you’ve got to get rid of it.

Nolan:So you’ve got to get ready. Mas sim, I always try to get her right here and then just transferred into my hand and just make a throw. So Dee Gordon is flying. Show me how you grabbing it and from what angle are you throwing and if you can get right behind him so you can show where he’s throwing.

Nolan:Yeah. Sim. So when I get the ball,

Nolan demonstrates his grab and throwing grip for fielding a slow roller

Nolan demonstrates his preferred arm angle for making a powerful throw

so when I’m fielding I, it’s not so much a scoop anymore. It’s more of a It’s more of a do or die grip a kid, get it here and then I just kinda just get it right from that angle you throw in all the way across. Sim, absolutamente. Sim. And hopefully I’ll make it there and hopefully the first baseman skips me

Nolan:up. Sim. Andy, what angle this guy’s put on a clinic here.

Double play feed

Alex Rodriguez1:All right, legal. So let’s talk about the double play ball.

Nolan Arenado:Yeah.

Double play ball:So when this ball comes at you, tell me what your goal is as far as to being in the front end of a devil. Play what your goal is. You catch it and throw it. Walk me through that.

Correct shuffle:It’s one thing. It’s the, it’s all about the, I think it’s feet too. Você sabe, I wanna, I wanna feel, didn’t make sure I’m shuffling this way, not crossing over. I’m shuffling this way and just making it a good throw for him.

Set up the transfer:You know, my, my, ele, his job is to make the good transfer, but I gotta give him a chance to make a good transfer.

And you know, you see sometimes when you throw a ball low and then he tries to make it throw, sometimes he’ll throw it low or high cause he’s trying to like make a play, você sabe, assim, so I really try to take pride and you gotta hit him in the chest, você sabe, give him a chance to make a turn.

Nolan:So all I think about is me getting my feet toward him, trying to make a good four seam throw to our second basement in the chest.

Four Seam Grip

Alex Rodriguez:And you’re saying four seam so the ball doesn’t fade away.

Nolan:Exactly. I don’t want to throw this one cause if it’s low, sometimes it’s sinker and then he has to throw something like this. I want to make sure I’m hitting him in the chest. So it’s an easy transfer.

Alex Rodriguez:And if you miss, are you trying to miss towards first base or toward right field

Nolan Arenado:Towards right, left field left.

Nolan:I want to go left with the bag. I don’t want to go for it cause that’s where the runner, I don’t want him to get hit, você sabe, I don’t want to hurt him. So always try to go left with the bag.

Infielders – How to make a throw from your knees

Absolutamente. Sim. OK. And then talk to us a little bit. I would love for you to get this play over here and from your knees. Tell me what you’re trying to do. Cause I know you saw it all depends. Você sabe, I think the knee plays more

of a dive.

Throw from knees:So average runner, average runner, you’re going way over here Yeah, you get on the grass right here and from here, exposição

me what you’re thinking. So you’re thinking one or two things, you either thinking straight in the air or maybe a long hop which was happening.

Long hop:Yeah, it’s more of a long hop. Sometimes I’m, if I’m feeling it, I’m trying to throw, but I try to get in this position so I can kinda like, like I said, gathering coil up and make a throw. That’s kind of how I think about it. você sabe, I definitely want to throw it like this cause you have no momentum.

Speaker 1:So I tried to get my foot here

and then trying to let it eat a little bit and hopefully make a good throw. But definitely try a long haul.

Speaker 1:When you say let it ease, I mean you’re hungry or you’re trying to throw so, so from here you actually try it.

Speaker 1:Let me see that

ball. Let me see if I can do this. I don’t have a platinum glove. I have a couple of gold ones. you’re saying from here you’re going here or from here you’re going up top.

Speaker 1:Top. The body’s in the way. I’m just trying to throw from like right

here.

Speaker 1:So I’m just trying to, I can’t do this. I want to make sure I’m just kind of getting it right here cause I’m going to have you throw three of them. See how accurate you can be. I think I could do it right. Você sabe, I need two balls. Can I get two balls And you can show me kind of, I can do it both a chest.

Speaker 2:

Let’s see if I do it. Tudo bem, let’s see it. How are we doing

All right Huh Okay. i’ll see if I can get this

one a little higher.

Speaker 1:Hey man,

I got an idea. The Rocky should give you a longterm extension.

Eu sei, Eu agradeço. Obrigado. Eu agradeço.