Criando Fundamentos de Fielding Adequados

Criando Fundamentos de Fielding Adequados

O arremesso e a defesa ganham campeonatos. Um ditado antigo que é verdadeiro em todos os níveis do beisebol. Compreender o que é preciso para se tornar um bom defensor é fundamental. Todos os bons defensores têm uma coisa em comum. Seus pés são geralmente leves e sempre em movimento. Ter os pés ativos permitirá que o corpo fique na posição correta para colocar a bola de beisebol e fazer um lançamento preciso para a sacola.

Muitos jogadores jovens jogam o beisebol com os pés chatos em uma posição estática. Isso cria uma posição corporal rígida que levará a uma mão de luva restrita, uma transferência inconsistente que, então, leva a arremessos imprecisos.

Exercício defensivo para jogadores de campo

Um bom exercício que incorpora a posição correta da luva, ao mesmo tempo em que trabalha com os pés corretamente, é chamado de exercício ativo para os pés.

Comece com a luva predefinida na posição em que deseja colocar a bola de beisebol.
Quando a bola for rebatida, mova apenas os pés apenas com a mão da luva na posição pré-definida.
Use os pés para chegar até a bola de beisebol e, em seguida, coloque-a em campo com a mão da luva estendida.
Tente este exercício apenas lançando o beisebol limpo e, em seguida, incorporando um arremesso para finalizar a jogada. Você deve terminar o arremesso com os pés movendo o corpo em direção a 1B com o mínimo de duas passadas em direção à base.

Resultado do Exercício

Cria um bom ritmo corporal e um endereço adequado para o campo de beisebol.
Irá alinhar o corpo para fazer arremessos precisos.

Chaves para ser um bom defensor

Mantenha a mão da luva sobre o peitoral esquerdo em linha reta ao lançar a bola de beisebol.
Mantenha a mão da luva estendida.
A mão da luva deve permanecer relaxada.
Comece em uma posição atlética baixa.
Seja agressivo com a intenção e abordagem ao campo de beisebol.
Jogue beisebol e leve as mãos ao meio do corpo para criar equilíbrio e alinhamento adequados para o arremesso.
Vire os ombros para a base com o ombro esquerdo e o cotovelo como mira para fazer um arremesso correto para a base.
Certifique-se de encontrar uma empunhadura de 4 costuras para descarregar o beisebol com o giro correto e o vôo da bola.
Siga seu arremesso até a base com os pés movendo seu corpo em linha com o alvo por pelo menos duas passadas.

Para mais ótimas dicas do treinador Thomas Myers, venha se divertir e ficar melhor neste verão no Westmont College Baseball Camp!