Um olhar interno sobre o lado mental do beisebol

Uma visão privilegiada dos desafios mentais de jogar beisebol profissional.

Realidade mental do beisebol. Existem muitos jogadores de beisebol talentosos que nunca chegaram ao sucesso no beisebol profissional. O que separa os jogadores que prosperam dos talentosos que lutam? Por que há "perspectivas imperdíveis" que nunca dão certo e há escolhas da 40ª rodada do draft que acabam passando 10 anos nas grandes ligas? Como isso pode acontecer?

No meu primeiro ano de beisebol profissional, um treinador disse-me que os jogadores que fazem carreira nas grandes ligas são os que são mentalmente mais resistentes do que os seus adversários.

Não é apenas o suficiente querer mais do que a próxima pessoa, às vezes, pensar demais pode paralisar você.

A analogia da calçada. A maioria de nós pode caminhar ao longo de uma calçada sem nenhum problema. Podemos andar sem a preocupação de cair na rua ou bater em um prédio, e não estamos pensando muito nisso. Contudo, se pegássemos a mesma calçada e a colocássemos 150 andares acima da terra, seríamos muito mais cautelosos e talvez até duvidássemos um pouco de nós mesmos se poderíamos caminhar sem cair para a morte.

Acho que o processo de pensamento é muito semelhante ao de um jogador de beisebol. Quando as coisas estão indo bem, não pensamos em nada, apenas reagimos e deixamos as coisas acontecerem. Mas, uma vez que cometemos um erro de arremesso, jogue mal a bola no chão, ou soltar uma bola voadora de rotina, aquela calçada começa a ficar mais alta do chão. Começamos a pensar e nos esforçar mais e às vezes a dúvida se insinua.

O difícil também é que, às vezes, quando você quer muito ter sucesso, parece que sua calçada não está apenas ficando mais alta, mas também estreita. Essa luta mental de voltar a não pensar tanto e apenas reagir é o motivo pelo qual os melhores jogadores do mundo são ótimos. Eles podem voltar a um estado de espírito sólido mais rápido do que o próximo.

Como desenvolver suas habilidades mentais no beisebol. O sucesso requer resistência mental e requer habilidade, assim como acertar e arremessar.

Muitos jogadores gastam tempo dando golpes na gaiola ou trabalhando em uma bola curva, mas negligencie o lado mental do jogo. Não cometa esse erro! Aqui estão alguns recursos para aprender mais:

1. Para aprofundar o lado mental do beisebol, confira este mini-curso gratuito por e-mail do treinador de rebatidas do TX Rangers, Chase Lambin.
2. Outro recurso é aquele livro clássico e conhecido que todos os jogadores de beisebol deveriam ler. É o chamado lado mental do beisebol, por H. A. Dorfman e Karl Kuehl. Dorfman é um psicólogo esportivo altamente respeitado e conselheiro na Liga Principal de Beisebol.
3. E há outro livro do mesmo autor que traz dicas práticas para desenvolver habilidades mentais. Chama-se The Mental Keys to Hitting:um manual de estratégias para melhorar o desempenho