Dicas de boliche:aumente a precisão do boliche com a sincronização do footwork

O footwork é a base do bom boliche. Isso afeta o tempo, Saldo, ritmo, direção, velocidade da bola, e, por meio de todas as coisas que afeta diretamente, a capacidade de lançar a bola com força, precisão, e consistência.

Como dois dançarinos que deslizam por sua rotina com graça e ritmo, o lançador e a bola de boliche devem ser um só ao atingir a linha de falta e o ponto de lançamento. Antes de entrarmos na complexa relação entre os pés e a bola, vamos dar uma olhada nos elementos individuais que compõem o footwork:o comprimento de toda a abordagem, o comprimento das etapas, a direção da abordagem, a direção das etapas, e o ritmo ou andamento de toda a abordagem. Vou me referir a um jogador destro ao longo deste artigo.

Comprimento de aproximação

De ligas recreativas a eventos profissionais, você verá uma grande variação em quão longe atrás da linha de falta os lançadores começam sua abordagem. A coisa mais importante sobre o comprimento total da abordagem é que ela é totalmente coordenada com a bola, de modo que ambos cheguem à linha de falta ao mesmo tempo.

É aqui que a dança entra em jogo. Se o comprimento da abordagem e todo o movimento de balanço forem um com o outro, então os dançarinos estão fazendo a mesma dança. Se eles forem diferentes, então o tempo é afetado e afeta tudo, desde o equilíbrio e a precisão até a eficácia da liberação.

Problemas de comprimento de abordagem

Muitos jogadores de boliche acreditam que ficar mais atrás na abordagem é uma boa maneira de gerar mais velocidade da bola. Às vezes isso é verdade, contanto que a bola e o lançador atinjam a linha de falta ao mesmo tempo. Não muito tempo atrás, eu estava assistindo a uma retransmissão de um evento do balanço de verão do PBA do ano passado. Randy Pedersen apontou que Norm Duke está totalmente atrasado na abordagem para gerar velocidade da bola, usando seus pés para gerar impulso.

O que Randy deixou de mencionar foi que Norm estava dando oito passos para chegar à linha de falta. Quando os jogadores de boliche ficam totalmente para trás na abordagem e dão os quatro ou cinco passos normais, muitas vezes resulta no lançador alcançando a linha à frente da bola (tempo atrasado) e tendo que forçar a bola durante o downswing, resultando na diminuição da velocidade da bola. O comprimento perfeito de abordagem varia para cada jogador.

Comprimento do passo e alguns problemas comuns

A duração dos passos afeta a cadência geral. O pensamento tradicional era que as etapas deveriam começar curtas e aumentar progressivamente em comprimento, culminando com o slide sendo a "etapa" mais longa. No entanto, isso ainda é geralmente aceito, no boliche moderno, a penúltima etapa, a etapa de poder, geralmente é mais curto do que era historicamente.

O problema discutido acima com os lançadores ficando de pé na aproximação para aumentar a velocidade da bola é frequentemente acompanhado pela discórdia causada por um grande primeiro passo, conforme o lançador tenta criar o máximo de impulso possível no momento em que chega à linha de falta . Uma primeira etapa excessivamente longa pode facilmente criar muita dinâmica muito rapidamente, resultando em um tempo tardio e um balanço dos braços musculoso.

Outra complicação pode ocorrer quando a etapa de potência torna-se muito curta, dificultando a capacidade do jogador de cruzar esta importante penúltima etapa, impedindo-o de limpar adequadamente o quadril.

Direção de aproximação

A direção de toda a abordagem deve resultar no pé deslizante do lançador terminando na linha de falta no mesmo tabuleiro em que começou. É por isso que é tão importante alinhar-se na abordagem com o mesmo pé em que você dá o passo final. Se, por exemplo, um jogador alinha-se com o pé direito e desliza para a linha de falta com o pé esquerdo, ele não tem como saber se sua aproximação é direta ou se ele se desviou para uma direção ou outra.

Verificar a posição final do pé deslizante na linha de falta é o motivo de tantos jogadores profissionais olharem para o pé na linha de falta. Este não é um mau hábito de se desenvolver, pois também irá garantir que você mantenha o acompanhamento na linha (poste sua tacada).

Problemas comuns com direção de abordagem

A deriva é um problema comum entre os jogadores de boliche, no entanto, é um jogo que muitos jogadores experientes dirão que está tudo bem, desde que seja consistente. Isso é verdade, embora apenas dentro de alguns parâmetros muito estreitos, o mais importante é que a quantidade de deriva é pequena, uma placa ou duas, e não muda de uma parte da pista para outra.

Comum entre os jogadores da casa é desviar-se para a direita em quantidades crescentes à medida que o jogador se move para a esquerda ao se aproximar. Esta é uma anomalia interessante, pois faz com que o jogador não consiga se mover para longe de sua zona de conforto ou o medo de se afastar dela faz com que o jogador volte a andar em sua direção.

Independentemente da causa e efeito, o aumento da deriva para a direita é prejudicial para o jogador destro da casa. Se o jogador está andando direito, ele não pode ficar atrás da bola no ponto de lançamento sem jogá-la diretamente na sarjeta. Em um esforço para não fazer apenas isso, ele não tem escolha a não ser contornar o lado da bola mais cedo, o que sacrifica o poder no momento do lançamento.

Menos comum, embora igualmente prejudicial, é uma grande deriva para a esquerda. Isso resulta em uma perda de velocidade da bola, uma vez que os pés que vão para a esquerda estão em oposição à direção da linha pretendida da bola (para a direita).

Direção do passo

A direção do passo sempre foi muito importante, mas com pistas modernas e bolas de boliche modernas, é crucial. Vou começar falando sobre a etapa de deslizamento porque a mudança na etapa de deslizamento no boliche moderno afeta a direção de todas as outras etapas. Historicamente, Os jogadores de boliche foram ensinados que o pé deslizante deveria terminar em uma posição em que o dedo do pé fosse apontado na direção oposta da mão do jogador de boliche.

Isso garantiu que os ombros estivessem alinhados com a linha de falta para permitir que o caminho da bola ficasse paralelo à pista. Hoje a bola é freqüentemente projetada da esquerda para a direita. Para facilitar isso, virtualmente todos os jogadores de alto nível terminam com o pé deslizante apontado na direção que ele quer que a bola vá; em direção ao ponto de interrupção, da esquerda para a direita.

A direção das outras etapas tem duas funções:permitir que a bola balance livremente sem ter que contornar o corpo do lançador e colocá-lo em uma posição em que a etapa deslizante possa ir da esquerda para a direita para que ele possa projetar o bola para o ponto de interrupção.

Vou usar uma abordagem de cinco etapas para discutir as instruções de cada etapa, mas para uma abordagem de quatro etapas, simplesmente ignore os comentários sobre a primeira etapa, começando com a segunda etapa (a primeira etapa em uma abordagem de quatro etapas). Uau, isso foi um bocado!

A primeira etapa em uma abordagem de cinco etapas deve ser muito benigna. Deve ser curto, muitas vezes não mais do que um slide embaralhado, para iniciar a abordagem. Deve ir direto, terminando na mesma placa em que começou.

A segunda etapa em uma abordagem de cinco etapas é a primeira das duas etapas de crossover. Isso significa que o calcanhar do segundo degrau está diretamente na frente do dedo do pé do primeiro degrau, tipo como andar na corda bamba. Isso permite que o quadril do lado da bola passe, permitindo que a bola caia diretamente no backswing, desimpedido por qualquer parte do corpo do jogador.

A terceira etapa em uma abordagem de cinco etapas novamente é direta, no entanto, não está diretamente na frente da segunda etapa, mas uma quantidade confortável para o lado, proporcionando equilíbrio e estabilidade durante a abordagem.

A quarta etapa em uma abordagem de cinco etapas cruza na frente da terceira etapa. Esta é a etapa de poder, uma vez que fornece a base contra a qual a etapa de deslizamento começa e fornece um caminho claro para a desaceleração.

Se olharmos para a direção geral das etapas tomando como exemplo quatro pranchas entre o centro do sapato esquerdo e o centro do sapato direito, podemos calcular que, após a primeira etapa de crossover, o sapato esquerdo ainda está na mesma placa. Após a próxima etapa, moveu quatro placas para a esquerda e após a segunda etapa de crossover, está na mesma placa, ainda faltam quatro placas de onde começou, deixando quatro placas de slide à direita a fim de projetar a bola para o ponto de quebra.

Para que os pés e a bola dancem juntos como parceiros perfeitos, os ombros e quadris devem começar na mesma posição relativa à linha de falta que fariam quando a bola fosse lançada . Em outras palavras, se você achar que a etapa final do slide vai quatro placas da esquerda para a direita, em seguida, seus ombros e quadris devem estar abertos no endereço para apontar quatro placas à direita de onde você está alinhado. Desta maneira, sua entrega real será totalmente coordenada com a linha pretendida de seu tiro.

Problemas de direção da etapa

As duas etapas de crossover são críticas para limpar o quadril do lado da bola tanto no backswing quanto no downswing. Se essas duas etapas não se cruzarem, a mão pode ter problemas para ficar atrás da bola no downswing. Isso pode causar asas de frango ou vir por cima, roubando a liberação de poder e rolar. Outro problema é quando a primeira etapa em uma abordagem de cinco etapas vai para a direita, o início de uma deriva para a direita.

Finalmente, quando o pé deslizante abre para a esquerda, pode causar uma espécie de movimento de pássaro giratório, já que esse movimento com o pé tende a levar a bola ao redor do corpo do jogador para colocá-la online. Quando o pé do slide aponta ao longo do caminho projetado, o corpo sente que já está alinhado.

Tudo vem junto

Quando a direção dos passos e a direção da abordagem são coordenadas com a linha pretendida da bola, a oscilação do braço do jogador pode estar livre de músculos, gerando a quantidade máxima de velocidade possível no tiro. Quando a direção da abordagem vai da direita para a esquerda e a linha pretendida para o tiro é da esquerda para a direita, como costuma acontecer no boliche moderno, o resultado é uma perda de velocidade da bola, uma vez que o momentum do lançador e o momentum da bola têm objetivos opostos.

Por outro lado, quando toda a abordagem vai da esquerda para a direita, o resultado é um conflito entre a direção dos pés e a linha pretendida da bola, forçando a mão a passar por cima da bola, resultando em perda de potência e rolagem. Quando a direção das etapas individuais e a direção de toda a abordagem estão em sincronia com a direção da linha pretendida, o resultado é um tiro sem músculos com velocidade máxima e oportunidade para a mão do jogador ficar atrás da bola para gerar o lançamento mais poderoso possível.

A danca

A dança é o ritmo sincronizado entre o balanço dos braços e os pés de um jogador. A dança leva a bola para a linha ao mesmo tempo que os pés. Embora haja o que fazer e o que não fazer nos componentes do footwork, a dança é algo exclusivamente pessoal derivado de todos os elementos únicos que compõem o estilo de um jogador de boliche.

Embora o tempo do empurrão que coincide com o quarto passo para trás da linha de falta seja geralmente considerado um dos principais elementos envolvidos na criação de um bom tempo, a dança permite que o jogador faça o que precisa para ajustar o tempo ao seu próprio jogo.

Todo jogador de sucesso tem sua própria dança, onde os dois parceiros, os pés e os braços, mova-se em conjunto para fornecer o tempo e a alavancagem adequados. Da próxima vez que você assistir aos jogadores de boliche na televisão, observe o movimento dos pés em relação ao balanço do braço. Acho que você descobrirá que cada jogador tem seu próprio jogo de pés, mas em todos os casos, os dois parceiros estão trabalhando juntos para criar equilíbrio, ritmo, e um lançamento poderoso.

Crédito:Rob Mautner