Como quebrar adequadamente as luvas de boxe

Você acabou de comprar um novo par de luvas, eles cheiram a couro novo, o forro interno é macio contra a pele. Você os coloca, e eles são um pouco apertados, mesmo sem faixas de mão. Você os leva para sua próxima sessão de treinamento, você está ansioso para usá-los e começa a martelar o saco pesado e bater nas almofadas. E logo seus dedos doem, seus dedos estão dormentes e você lamenta o entusiasmo. Não é um problema com as luvas, é porque eles são novos.

Com a maioria das luvas sintéticas, você normalmente pode começar a usá-las imediatamente, eles podem estar um pouco rígidos, mas normalmente você pode superar isso após a primeira sessão. Luvas de couro são diferentes, porém, eles normalmente começam mais rígidos e às vezes são construídos com enchimento de qualidade superior, muitas vezes precisam de mais tempo antes de ficarem completamente confortáveis. Pesquisando como quebrar suas luvas, você encontrará um bom conselho, grandes mitos e sugestões estranhas, então, nós classificamos e encontramos as melhores dicas para quebrar luvas (e algumas coisas que você não deveria estar fazendo!)

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Mova suavemente e aperte a luva

Este é provavelmente o primeiro passo para quebrar as luvas, embora seja importante não fazer isso muito. Coloque uma luva, feche o punho e estenda os dedos algumas vezes, use a outra mão para apertar o forro em volta do punho, contra seus dedos. Isso vai começar a aliviar a rigidez das luvas, mas evite fazer isso muito porque você pode afetar a durabilidade da luva se começar a danificar o forro de espuma.

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Bata nas almofadas (levemente!)

Você vai usar as luvas para bater nas coisas, então é bastante lógico que a melhor maneira de fazer com que eles sejam quebrados seja ... acertando coisas. O problema virá se você apostar tudo e dar socos da mesma forma que fez com um mais velho, luva bem usada. Vá a 50%, deixe o couro e o estofamento se moverem e se ajustarem dentro da luva. Pode levar algumas sessões antes que você consiga aumentar o poder, mas vale a pena esperar para proteger suas mãos.

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Acerte um saco de pancadas

Estas são as principais áreas onde você começa a encontrar desacordo entre as pessoas. Os fóruns estão cheios de pessoas dizendo que bater em sacos pesados ​​torna o enchimento mais denso em um par de luvas e os endurece. Se você tem um par de luvas que vai usar para lutar, eu evito fazer rodada após rodada de trabalho em bolsas realmente pesadas. Mas usando sacos de soco mais leves, Sacos de dupla extremidade ou outros sacos para algumas rodadas são uma ótima maneira de quebrar as luvas. As bolsas também serão úteis se você quiser se esforçar durante a sessão, para o qual você vai querer bem quebrado em luvas, mas você pode jogar suas novas luvas na bolsa por algumas rodadas no final da sessão até que estejam confortáveis ​​para o uso diário. No fim do dia, se você trouxe luvas e as compressas acolchoadas e fica duro depois de algumas sessões na bolsa, você trouxe um par de luvas terrível.

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Não:

• Hidrate suas luvas - existem vários conselhos sobre o uso de óleos e hidratantes para amaciar o couro. Eu acho que isso é com você, mas eu ficaria preocupado com os óleos danificando as costuras ou penetrando na espuma e limitando a durabilidade de suas luvas.
• Bata nas paredes de tijolos - nós realmente temos que explicar isso? Anos de design foram aplicados em bolsas acolchoadas e luvas de foco para torná-las seguras para bater sem bagunçar suas mãos, não decepcione a todos batendo nas paredes com suas novas luvas. Os tijolos também vão bagunçar o couro.
• Coloque-os na máquina de secar - Eu ouvi falar que isso é feito com sapatos, mas a realidade é que isso vai destruir suas novas luvas. O mesmo vale para colocá-los na máquina de lavar para mantê-los frescos.

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Tudo que você precisa fazer é esticar suavemente a luva, faça um trabalho de almofada leve e bolsa por algumas sessões (a frequência com que você treina vai alterar o tempo que isso realmente leva) e suas luvas devem ser boas e confortáveis, pronto para usá-los para treinamento regular. Apenas certifique-se de cuidar deles e eles vão durar muito tempo!